1.本季度的目标与期望是什么？
家庭方面：每天跟笑笑视频，每周至少一次跟父母视频；
身体健康：禁足之前去羽毛球场运动每周一次，禁足之后在室内运动每周至少三次；
个人成长：完成本季度的Facebook每日一图，观看更新课堂的课程并输出笔记，学习本季度的《你好，法语》课程，准备专业书稿的初稿编写；
休闲娱乐：去雅典和罗马旅游，在马赛学习之余出去游玩；
自我实现：每周一篇007作文，输出主题文章；
职业发展：完成一季度学业任务；
财务方面：本季度房贷和信用卡还款；
朋友方面：跟同学保持联系，跟在线认识的朋友保持联系。
2.实际情况如何，比预期好还是不好？
一季度各项情况的完成情况，还是通过古典老师推荐的生命之花来进行自我评价。
一季度自我评价
家庭方面的目标完成情况评价是7分，在马赛的两个月学习期间基本上每天都有跟笑笑视频，回到图卢兹后法国开始禁足，自己的时间多了，跟家人视频的次数也多了，每天都会跟笑笑视频，跟父母、姐姐、妹妹的聊天次数也多起来了。
身体健康的目标完成情况评价是6分，在图卢兹期间每周五基本上都会去学校打羽毛球，去马赛以后没有羽毛球场地，放学后会跟同学一起去周围的山上跑步，回图卢兹后开始禁足，只是在室内keep运动，有时候每周一次，有时候每周3次。晚上有时跟好友一起玩游戏，玩的晚就会影响睡眠质量。另外，在法国禁足期间买不到叶子蔬菜，快一个月了，嘴唇很干，还有一个口腔溃疡，需要多吃水果保持营养均衡。
个人成长的目标完成情况评价是7分，每天在Facebook上发一张图目标完成，禁足之后没有什么新鲜事，每天起来拍一张图卢兹的天空，晚上总结一天做的三件事情；更新课堂的视频大部分都看了，有一些完成了课后作业（机械史的革命性发现，柏拉图的思想概论“自然数学化”，“数学之父”毕达哥拉斯，从米利都学派探寻科学起源，混沌、三体与天体运动，新材料的颠覆与应用，印度的巨变，新能源的应用与未来）；本季度只看了6页《你好，法语》的教材，听写了4节课的内容，一个人学没有动力，还有就是法语基础弱，A1级别听写其中很多单词不知道听不见；参考《微习惯》这本书中的做法，搭好了大概框架，每天至少写50个字，目前在读外文主题论文每天进行至少50字的输出总结。看了书籍《古希腊神话》，BBC纪录片《Rome：A history of the eternal city》，学完了得到课程《西方史纲》。
休闲娱乐的目标完成情况评价是8分，圣诞节期间按计划去雅典和罗马旅游了（罗马的一天，罗马的第二天），在马赛期间去周边的尼斯，摩洛哥，以及马赛的地中海海边和蔚蓝海岸国家公园玩耍了。另外，在马赛期间跟同学一起开始玩手游，吃鸡游戏，晚上会一起玩，后来回到图卢兹也会一起玩。另外，看完了电视剧《庆余年》和胡歌版《射雕英雄传》，看了几部电影《徒手攀岩》，《决战中途岛》，《罗马假日》，《摩纳哥王妃》，《寄生虫》，《梦想女孩》，《天使与魔鬼》。
本季度自我实现目标完成情况的评价是6分，每周输出一篇007作文，但是基本上看完更新课堂后的课后作业，没有针对个人安全主题进行输出，比较懒，没有保持。
职业发展方面评价是7分，按照课业计划完成了在图卢兹和马赛的学习任务，参加了考试，在上课期间的一些想法和思考都使用印象笔记进行了总结。另外，去马赛之前，在学校图书馆下载了很多英文专业方面的文献，业余时间也会进行阅读。
财务方面的评价是6分，完成了本季度的房贷和信用卡的还款，这段时间没有收入，都是支出。
朋友方面的评价是6分，跟大学同学有几次视频聊天，在法国留学班级里也跟同学有不少交流，跟线上更新课堂的同学也有不少交流。
3.为什么完成情况是这样的？
逐个来看今年的三个关键结果，1）完成专业书稿的初稿编写，2）完成《你好，法语》的学习，自己说出其中的法语内容，3）在Facebook上每日一图达到300张。
其中每日一图完成的很好，形成了习惯，每天晚上睡觉前，一张图一句话总结，加上第二天起来总会有一些同学和朋友点赞或者评价，形成这样的反馈，很自然就完成了。
法语学习的目标完成情况不好，分析一下原因是这样的，最近太贪多，法语学习的目标太多，想学完《你好，法语》教材，又想背1000个法语单词，又想每天完成法语听写。需要聚焦，时间和精力有限，按照《微习惯》的做法，每天学一篇《你好，法语》中的课程并在每日法语app上进行复述。
由于不让外出，待在家里，自己的时间多起来了，开始搭建起专业书稿的框架，也开始阅读外文文献，逐渐积累，按照《微习惯》的做法，每天至少写50字。
4.总结经验及下阶段计划
写这篇文章的时候，才发现自己没有特别明确的一季度目标和关键结果，原因是因为自己没有将年度计划进行分解，这个需要改进。对照年度计划，下面梳理二季度的目标和关键结果。另外，使用专门的统计软件统计三个关键结果的完成情况，并在室内的墙上张贴出来以示提醒。
1、家庭方面
为笑笑生日送祝福。
2、身体健康
keep室内运动，每周至少运动3次，目标是减脂。（晚饭后一边看视频一边运动）
3、个人成长
专业书稿的初稿编写（50字*86）；关键结果
完成5篇个人安全主题的文章；
完成本季度《你好，法语》的学习，自己说出其中的法语内容；关键结果
在Facebook上每日一图达到300张；关键结果
观看更新课堂的本季度课程并输出笔记。
4、休闲娱乐
在住的地方看电影，玩手游。
5、自我实现
通过输出主题文章，帮助读者建立风险意识。
6、职业发展
阅读专业文献，确定毕业论文主题，开始思考框架；
研究10款最新的飞机外型，思考一款新型飞机的初步外形。
7、财务方面
读一本理财书籍《一学就会的10堂妈妈理财课》；
还房贷，还信用卡。
8、朋友方面
跟同学和线上好友保持联系。
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