春暖花开，气温回升了。该运动了，踏春了。心已飞向户外，身还在工作与生活间穿梭，怎么办呢？就换了一下出行方式，改骑电瓶车为自行车，发现两者的通勤时间大致相当，我当然是毫不犹豫的选择by bike啦！
骑自行车可以给僵硬的身体注入几分灵活。
四肢得以协调，速度能够减慢，行程似乎多了几分掌控，还有足够的精力浏览往日被忽略的路边草，身边红绿灯，看路人行色匆匆，还有氤氲润泽在空气中的各种花的香，泥土的芬芳都争先恐后的挤进鼻腔……
如今路上各种车辆骤增，交通拥堵很常见，骑一辆自行车，可以像鱼一样在车流、人流中穿梭自如，轻盈的不止是人和车，似乎身心也跟着沾了个光……
于是又浮想联翩起来，干脆车也不骑了，安步当车得了，无非是早出发几分钟而已，让双脚真正可大地多接触。反正早上送孩子上学时娘俩步行时真的多了许多跟大自然亲密接触的机会，还增长了亲子交谈、心灵接近的时长，一举多得。
延伸到上下班中应该没问题，周末来个适当的远足——爬个山，远足到郊外……总有一款自己喜欢的，乐此不疲的。
身边不少健身达人都有跟我分享他们步行上班甚至参加“半马”的种种神奇“功效”，早就心动不已，却没有真正落实，趁着春暖花开，阳光明媚之时， Doing起来，not thinking！
适当的远足可以给灵魂添加几分丰盈
要知道，大自然很神奇，它能让人平静，并给予人精神上的力量。
有人说在自然中行走，是对心灵最有力的滋养。
行走，能够拓宽视野，丰富认知。
这是书中教会我的。
听说过这样一个故事：
有一个年轻人看待事物总是很消极，他很不开心，于是就去请教禅师。
禅师让他去买两包盐。
小伙子买来之后，禅师让他把其中一包倒进装水的杯子里，然后喝掉。
小伙照做，喝完直呼，这水太咸了。
禅师没有说话，带着小伙来到一条河边，让他把另一包盐放了进去。
小伙依照禅师的吩咐，将盐倒进河中，又尝了尝河水的味道。
这次尝到的，就是河水本身的味道，没有其他的味道。
这两包盐就是我们的困苦和不安。
那杯水就是我们的认知。
认知越是局限，就越容易痛苦，遇到一点事情，就觉得天要塌了。
《你的生存本能正在杀死你》这本书中就曾直言不讳指出：在一个生活条件越来越好的世界，我们却常常变得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁，为一些无足轻重的小事情而大发雷霆。这些实则都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。
也许，就是因为身体太僵硬，思想灵魂被束缚太久的原因吧。
当我们的认知提升，眼界拓宽之后，心就会像河水一样宽广。
心再大一点点就是一个“态”字。心态一变天地宽。
再难的问题，也能从容不迫，轻松化解。
不一定非要读万卷书，也没有足够的时间精力行万里路。
那就有限的行走，偶尔的远足，走掉烦恼，走宽认知。
在行走中大自然能教会我们什么叫“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。
当认知力得以拓宽的时候，就意味着我们能够从不同的角度来思考问题、看待问题了。
行走，拓宽了我们的思想，丰富了我们的认知。
行走，走掉了不少烦恼，走宽了自我认知。Ycx389--067
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