每年都会在进修学习上投资一笔钱。今天是今年的第3次。
讲课的老师，从业六年，是广州一家比较知名会所的普拉提总监。外形比较高和瘦，说话也比较温和。
上午主要讲三维一体的呼吸方式，以及呼吸的好处、建立腹内压的重要性。也给了我们一些普拉提垫上及大器械的训练思路 ，从深至浅，从躯干到四肢，从闭链到开链等。
现在很多人的肩颈、腰的疼痛都和日常不正确的姿态和呼吸方式有关，而练普拉提是一种很好得去改善与调整的方式。
普拉提培训心得
每年都会在进修学习上投资一笔钱。今天是今年的第3次。
讲课的老师，从业六年，是广州一家比较知名会所的普拉提总监。外形比较高和瘦，说话也比较温和。
上午主要讲三维一体的呼吸方式，以及呼吸的好处、建立腹内压的重要性。也给了我们一些普拉提垫上及大器械的训练思路 ，从深至浅，从躯干到四肢，从闭链到开链等。
现在很多人的肩颈、腰的疼痛都和日常不正确的姿态和呼吸方式有关，而练普拉提是一种很好得去改善与调整的方式。
普拉提培训心得
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分类：学习培训心得体会 培训xuexi心得体会 时间：2019-05-12 07:25:18作者：admin 纪检...
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