重新建构

中原焦点团队坚持原创分享第1423天

      重新建构是用一种新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。从某行为背后反映出当事人的特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力和本意，或某件事的意义与功能都是重新建构的向度。

      重新建构是咨询师将当事人所描述的事件重新赋予新的正向意义或是特别强调与反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处与进而形成新的解决方法。

    重新建构的表述需要被当事人所认同，也要符合心理健康与社会规范。

      在重新建构中常用的语言结构有5种句型：

①虽然……，但是……

②我不确定……，但我确定……

③至少，起码（没有更糟)

④最重要的是从当事人的抱怨与强烈情绪中去发掘其正向的意义及其在乎之处。

⑤“一定有一个重要的理由”的信念，是咨询师探问某些不当行为背后动机的重新建构的态度，也是一种直接回应当事人的方向。

      以重新建构来辨识、认可及肯定当事人各类情绪背后的正向意涵，将能转化当事人的负面情绪。一般话、重新建构往往会带给当事人新的观点，其负向情绪也会有所减缓，而且在当事人的情绪被理解、接纳后，这些负向情绪将可转化成为有效能的改变行动力，而带动出不同的情绪状态与行动策略，尤其当咨询师能以重新建构厘清当事人真正的在意之处，或让咨询目标的设定在考量了当事人负向反应背后的正向性之后，当事人的解决之道将会更为弹性化与多元性。