从四月底开始，除了下雨天，中考，高考那几天，我一直坚持早上出去跳健身操，快三个月了吧。
自己的感觉是：胳膊变灵活了，前后大幅度地活动都很OK。第二个感觉是肚子确实变小了。第三个感觉是精神状态变好了，虽然每天都是5：20的闹钟闹醒的，但一个多小时的活动下来，没有之前的软绵绵。第四个感觉是养成了早起的习惯，反而不能接受睡懒觉了。
前几天，运动结束，有个舞友跑了几步后，特地慢下来等我走过去，对我说：“你进步真大。”我当时一头雾水，因为我是外嫁的，从南方嫁北方，所以没有必要，一般不主动搭讪。
所以当时我就本能地反应说：“没有吧，我都记不住动作呢。”
她说：“我们都是跳了几年的。”
我说：“对了，我第一天来的时候，站最后面，当时你在旁边锻炼。”
她点点头，“嗯”了一声……
前两天，又有一个舞友过来和我打招呼，说：“我觉得你明显瘦了。”
我也一头雾水地说：“有吗？最近，我反而觉得自己的脸变圆了。”以前上班，多少还是劳心劳力地，现在不上班了，心宽体胖，食量不小，水果、牛奶、零食都吃得比以前多了，胖了才正常的。
她坚持说：“真的，你瘦了，身体的厚度明显变薄了。”
我说：“是因为我今天穿的是宽松休闲的衣服吧，衣服大，人就显得小了。”
她坚持说：“真的，你变瘦了。”然后她问边上的舞友：“你说呢？”
另一个舞友也说：“嗯，对的呢。”
我笑了笑没说话。除了怀孕的时候，我平时的体重都在一百左右，胖了一百零几，瘦了九十来斤，大学毕业到现在一直都如此，我去锻炼也不是冲减肥去吧，胖胖瘦瘦地，来去也就那几斤，无所谓。
但说实在的，我自己有感觉，旁观的人也这么说，可见运动的效果还是杠杠地。建议大家有时间多锻炼锻炼吧。
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