晨读感悟  护眼，开始行动

作为“近视族”的一员，从高一配了第一副眼镜开始，戴眼镜快二十年了。

三年高中生活，时间紧张，视力也从开始的二百多度涨到了三百多度。

大一时，无意中看到几个可以恢复视力的小方法：手搓热捂眼、近景远近交替看、按穴位等等。

当时觉得戴着眼镜很不便，加上那时候有大把可以自由支配的时间，便在上自习的同时，把这些方法用起来。

作用很明显，因故去配眼镜，测出来的度数都降了。

可惜并没有一直坚持下去。

如今每天不是电脑，就是手机。眼睛常常觉得不适。

这次看到了拍打法、按摩法、映像法，这三种方法既简单易学，又适合随时操作。我决定今天就行动起来，把这些护眼好方法作为微习惯培养起来。

今天，我也一直在想：

明知道是有益的事，为什么坚持不下来呢？

关键还是没有养成习惯。

好的习惯，就像一个人的内在气质，与本人融为一体，自然而然，不用刻意去做，就能和呼吸一样自然而然的完成。