因为自己很多年没有出门啦，
有七年的时间基本在家带娃，
所以人际关系欠佳。
很难照顾到别人的感受，过于自我，
有的时候，会感觉他人就该为自己服务的。加上自己有学习倾听师这一块，
有的时候会遇到比高一阶层的来访，(通过网络通话的方式)所以想进行下自我成长。我需要怎么提升呢
首先，你已经认识到自己的不足，这是很重要的第一步。下面我可以为你提供几个建议，希望能对你有所帮助。1. 多与人交往。社交能力是可以练习和提高的，多与人交往可以让你更加熟悉和了解人际关系。可以加入志愿者组织、参加社交活动等等，也可以通过线上社交平台和人交流，组织语言、眼神交流等等。2. 学习倾听。倾听是一种非常重要的沟通技巧，可以让你更好地理解他人的需求和想法。在交往中，学习倾听，虚心倾听别人，听取他们的建议和观点。3. 培养同理心。同理心是指感受和理解他人内心的能力。在与人交往中，理解且尊重他人的感受是非常重要的。学习同理心，能够让你更好地与人相处，更好地解决各种问题。4. 学习管理情绪。情绪管理是重要的人际交往技巧之一，学会管理和控制自己的情绪可以帮助你更好地与人相处。学会自我冷静、长时间呼吸和规划好日常工作、生活和娱乐的时间，同时也可以考虑寻求专业帮助。5. 多读书。阅读是一种非常好的获取知识和经验的方法。可以阅读一些自我提升、人际关系、沟通技巧等书籍，帮助你更好地了解社交规则，提高社交技能。希望这些建议可以帮助到你，也希望你能够坚持下去，逐步提高自己的人际交往能力，建立更好的人际关系。
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