安慰剂效应

        今天要分享的内容来自《安慰剂效应》，什么是安慰剂呢？就是没有药效，也没有副作用的模拟药物，然而当患者服下后，病情却又好转的现象。其实安慰剂效应的真正作用来源于我们自身的自愈能力，只要这股能量被调用，那么就可以让我们更加健康。

        其实人们早就发现了这种能力，比起胡乱治疗，单纯地护理，患者反而可以恢复，死亡率也下降了。1957年，美国心理学家布鲁诺报道了一个案例，淋巴癌晚期患者赖特被医生认为最多活不过一周，然而他被注射了一种当时普遍被医生看好的药物，结果一周后他不但没有离开人世，而且还可以下床走路了，他还被这种药当做了灵丹妙药，然而两个月后这种药被学术界公开质疑，赖特对此非常失望，肿瘤又死灰复燃了。

        随后医生为赖特注射了安慰剂，并且对他说这是纯度更加高的新药，药效可以保证，奇迹再次发生了，赖特享受了两个月的美好时光，然而这件事又被美国医学会批评，赖特对治疗完全失去了信心，两天后与世长辞。

        这是非常典型的安慰剂效应的案例，其实安慰剂效应不仅仅对绝症患者有用，其实对我们日常生活中的小毛病也是可以起到非常大的作用的。有一项研究证明，79%的医学生都会表现出他们所研究的病症，因为他们花了大量的时间研究病人，最后会觉得自己也有这种病，最后“如愿以偿”。

        前文提到安慰剂效应其实是自愈能力的体现，但是人体的自愈能力又和什么有关呢？先想象一下自己处于亚健康状态，那么听到最多的建议，“要养生，早睡早起，坚持运动等”。那么是不是做到了这些就可以健康了呢？并不是，甚至恰恰相反有很多吃垃圾食品，熬夜打游戏的人也非常健康。

        是不是这些做到的人身体基础比较差呢？并不是，作者接触过这样一群人，每天吃素食，按照健身教练的要求健身，并且保证了8小时睡眠，结果健康状况更差了。通过聊天作者发现，这些人不是身体基础差，遗传基因不好，有的困于孤寂，受到情伤，所以有些问题不是锻炼和健康饮食可以解决的。知道了这一点，就了解了为什么自己的身体怎么保养都没有用。

        以上就是小编对这本书的分享，希望可以对你有所帮助。