Double+Take.jpg
这周重温了《财富自由之路》中的一个方法论：从自己的操作系统中删掉“坚持”这个概念。你可能会疑惑，“坚持”不是这几年很流行的一个词吗？谈到坚持，不得不深挖一下坚毅(Grit)。
坚毅在近年的心理学研究中，被认为是比智商、情商和自控力更重要的品质。绝大多数成功人士，都拥有坚毅的品质。缺乏坚毅，可能就是碌碌无为的原因之一。
坚毅(Grit)是什么？
坚毅 = 激情 + 坚持
要做到坚毅，激情和坚持都同样重要。激情是我们真正热爱的事情，需要我们慢慢摸索和发现。而坚持像是跑马拉松，是对耐力的挑战。
坚毅就是爱你所爱，持续去爱。
测试坚毅指数
如何测试自己的坚毅指数呢？我找到了坚毅指数量表，测试结果如下。
MyGritTest.jpg
值得一提的是，这个坚毅指数只是测试时的数值。并不是一成不变的。
有兴趣可以看一下AngelaLeeDuckWorth关于坚毅的Ted演讲。
如何提高自己的坚毅指数
1. 拥有成长心态
成长心态让我们在面对困难时，不气馁，努力克服困难。相信自己会一直进步，而不是追求一时的成功。这个和李笑来老师说的进取型人格类似。
2. 找到自己的激情
有的人很幸运，很小的时候，就知道自己的激情所在。绝大部分人需要花费大量的时间，做大量尝试，才能找到自己的激情。
3. 刻意练习
坚持每天做一件小事，比如朗读英语，就可以提高自己的坚毅指数。因为开始做了之后，就会发现每天风雨无阻地做一件事有多么困难。不知不觉，坚毅能力就会有所提高。
4. 与帮助他人的目标相结合
这有些像为一件事赋予伟大的意义，增加我们的使命感。
为什么要删掉坚持？
既然前面说了坚毅对我们很重要。而坚持又是坚毅的一部分。那为什么要从我们的操作系统中删掉“坚持”这个概念呢？
因为一旦我们需要苦苦坚持做一件事情，这件事可能不是我们的激情所在。或者原本有兴趣，因为苦苦坚持变得无趣。
接下来怎么办？
如果一件事不是自己的激情所在，那我们就尽快换个方向。如果是自己的激情所在，就不要在潜意识里给自己灌输必须苦苦坚持的思想。相反，想办法为这件事赋予伟大的意义，找出不做这件事的负面意义。想办法加入社群，和大家一起学习。
1. 赋予伟大的意义
《原则》的作者Dalio就为自己写下《原则》赋予了伟大的意义。他想做出更好的决策，帮助更多的人，把自己的原则传承下去。记录原则这件事，他持续做了几十年。
李笑来老师写《得到》专栏前，也为自己定下了靠写文章资助大学生的伟大目标。专栏连续日更了一年，并创下了最高的订阅记录。
2. 找出不做这件事的负面意义
3. 与拥有这项技能的人们在一起
我们加入007社群练习写作，有这么多优秀的战友一同进步，是件幸福的事情。从战友这里得到的鼓励给了我更多的动力。
即使做到了这些，但最近我还是遭遇了写作的瓶颈期。感到没有内容可写，真的是非常痛苦。从长期看，要笃信自己坚持写一定能写好。短期看，要抛弃完美主义，好好分析自己的问题。常听到的一句话就是，完成比完美更重要。
祝大家都在正确的路上走得更远，更持久。收获成果的同时，也收获坚毅。
网友评论