睡前保持饥饿感你的肠胃越来越好

睡前保持饥饿感你的肠胃越来越好

很多人睡前饿了还想吃点东西，你要忍住千万别吃，你想你都休息了，你得让胃肠道休息啊，而且，人在睡觉的时候，胃肠道蠕动会降低，那你睡前过饱啊就相当于让你的胃肠道加班了，要保持一个饥饿感入睡，减轻我们胃肠道的负担，第二天，吃嘛嘛香，而且还能控制体重，这个也给咱们的消化道充分的时间，再生和修复，也有利于恢复胃肠道的一些小毛病，如果身体有不舒服的情况下，建议你的医院来看一下。