家长太忙，怎样给孩子高质量的陪伴？看看下文

快节奏的生活让我们的时间越来越碎片化，

如何利用碎片化的时间更高效地陪伴孩子？

最关键的还是要用心，

别让陪伴只是流于表面的敷衍。

至于具体怎么做，

看看下面：

【早上起床时】

一般来说，工作日的早晨总是很紧张。

与其不停催促孩子快一点再快一点，

不如早半个小时起床。

（起不来？晚上少刷会儿手机早点睡啊！）

早餐或送孩子上学的过程中，

保持轻松愉快的沟通和交谈，

比如在学校应该注意的问题，

晚上想吃什么晚餐，

让孩子的一天都充满期待。

尤其要记得分别时好好说再见。

【下班后】

认真倾听孩子想说的任何事，

耐心满足他的好奇心。

而不是经常一言不合就会对孩子说：

去去去，自己待会儿，我忙好了再找你。

如果时间允许的话，

可以和孩子一起准备晚餐。

一般来说晚餐时间会比较长，

可以对孩子感兴趣的话题进行深入的沟通。

询问他最近有没有遇到什么问题，

并一起商量解决的办法。

这种高质量的交流与陪伴，

不但增进了亲子关系，

还练习了孩子的表达能力，

培养了他解决问题的思维方式。

【晚上睡觉前】

一天中最美好的大概就是睡觉前的时光了。

入睡前的阅读时间最适合亲子交流，

和孩子靠在一起，

为他讲述书中的故事，

这样温馨的场景才应该是一天最美好的结局。

而不是刷着手机，

让孩子在 “赶紧睡”的催促声中失落睡去。