受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
无论是爱、孤独、痛苦还是幸福，这都是内心深处的一种情感表现。它们无形但是却又让人欲罢不能。
张德芬老师，她本人便经历了情感的种种挫折，又由于她是女性，因此她对情感的感知更加明了，对女性的内心需求洞悉的更加透彻。书中讲述种种，我个人认为，其实都是在阐述一个目的，我们应该如何爱自己自并通过种种的内心感受来向内求索，发掘自我的潜能，露出本真，唤回自我。
人生来为人，呱呱坠地，便开始了一段旅程，大多数的书中都反映出，幼儿以及孩童时期对一个人的人生有着巨大的影响。我们成年有了自己的家庭婚姻，别妄想把自己幼年的恐惧和痛苦放大化，多次凌驾于身边的孩子身上，因为恐惧和痛苦也会循环往复。在这一段旅程中，随着时间的流逝，我们不断的遭遇，不断的累积，不断的叠加，最后变成了一个情感丰富，阅历无数的人。但是所有的阅历都是内心的一种成长，有可能让我们变成一个强大的个体，也有可能让我们万劫不复。愉悦的情感不会让人产生挫败感，但是坎坷和不幸会使我们丢失信心，变得自卑。这个时候，便要通过潜意识和外部环境来干预和摆正。
潜意识中要清楚的认识自己，通过学习和自我认知自省修正，不能一味的把恶意情绪投射到他人身上寻求自我的满足感。外部环境，包括父母、爱人、孩子和朋友，把他们当做自己的镜子，不要过度期望，更不能试图掌控和撇清责任。
是的，我们不念过往，也同时不恐惧未来，在一路走来的爱与孤独面前，我们也终将成熟。
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