✔️《100个基本》86/100

【随时调整平衡，心系协调之美。】

    在食物、运动量和与人的交往等方面，不偏倚是很重要的。前几天吃多了，今天就控制下吃简单的食物。运动不足的话就做做运动。太过注重工作的话，就稍作休息。应酬太多，就制造点独处的时间。放任欲望，只顾将眼前的事物过分摄入的状态是不行的。调整平衡，保持稳定且不停止地前行是铁律。

    保持平衡，才能长期稳定发展。最近吃了肉食，就要有意识的多吃一些蔬菜水果。经常忙于工作，就要利用假期或周末陪伴家人。安逸久了，就要想办法走出舒适区。保持学习的节奏，达到一种动态的平衡，螺旋式上升。

今日践行：

提醒自己：保持平衡。