生命陪伴-

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1今天早上，突然有种感觉时间不够用了。就随口问了老公时间都去哪了，老公：说时间就在那里，是人一直都在走，时间还是那个时间，人已经不是那个人了，人在变。听到这些，开始有了恐惧感。回想起这些年像时空穿梭，从未停止，此刻想回归，却无法安静，又开始有了焦躁，我便允许当下的情绪存在，慢慢的平复心情，感恩这如此真实的体验。开始有了喜悦兴奋。

2、生活不是一个机遇问题，而是一个选择问题;不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果不给自己烦恼，别人也永远不可能给任何人烦恼。烦恼是来自自己，因为自己放不下。这些天不断的给自己创造各种情绪和场景来体验，而且也是无比的真实。感恩自己的接纳和看见！