得到笑来老师《财富自由之路》中有一讲是预测未来。那么用什么方法预测未来。有可操作的具体方法吗？答案是：有。

最近在读一本《超意识》书，作者提到，意识是一种与生俱来的感知能力。是显性意识。而潜意识是弗洛伊德提出的，人类的许多奥妙都存在于潜意识中。我们日常的很多事情都是由潜意识发出的，在不自觉的情况下完成的。所以很多事情大部分是在无意识和潜意识下完成的。那么超意识是什么？第六感就是超意识的表现，第六感像是感觉，而超意识是一种意识上认知能力。潜意识感知现在，超意识感知未来。我们每个人都有预知未来的能力，我们要做的就是怎么解开这个封印，为我们服务。

那么我们怎么开启这种神奇的能力呢？

让我们做一下练习吧。

一:捕捉信息

  1.捕捉一个点的信息

找任意一个东西。比如一本书，放在面前同一高度，平视这样东西，集中注视他，心无旁骛的观察1.5分钟。闭上眼睛努力描绘脑海中刚看到书的形象，尽量仔细描述。如，书的大小，纸张什么材质，什么颜色，怎么放置的，书封皮是什么内容等。如果脑海里是图画，用文字表述，如果是文字，用图片显示。描述结束后，睁眼重新观察，不相符的地方加以修正。如此多次，直到完全一样。

2.捕捉“面”的信息

重复第一个步骤一周后，觉得观察的越来越清楚。可以转向“面”的观察。

比如专注看窗外，1.5分钟后。闭眼回想，比如窗外树的数量，种类，行人的个数，男女穿着，天空的阴晴，具体颜色，风向，风力，建筑物的数量，颜色，层数，远方地平线的距离等。可以重复多次回想。直到没有遗漏。

3.更加细致入微

能轻松捕捉一个平面后，可以观察名画。比如《蒙娜丽莎的微笑》，捕捉所有细节，不仅仅用眼睛，更要用心。闭眼用心灵描述所见所感。

4.动态中捕捉信息

静态越来越强之后。刚开始可以用平常走路的速度在房间里走，然后闭眼回想刚才看到了什么。这个过程中尽量留意可能多的事物，并对每一件事情像第一步那么仔细。这一步比较复杂，可以把看到的用纸笔写下来。然后不断修正，补充。平常在办公室，上下班路上，都可以做这个练习。时间久了，眼睛的捕捉能力和大脑的瞬间注意力，记忆力都会有极大的提高。

这个练习不仅可以改善观察力，注意力，更重要的是吸收了大量的清晰视觉信息。

二：集中意识

1.学会呼吸

腹式深呼吸。感觉呼气腹部瘪下去，吸气腹部鼓起来，有意识增加胸腔容量。

2.呼吸练习

选择一张椅子，闭眼放松，双肩下垂，双手平方大腿上。另一种方法，用鼻子吸气，嘴巴呼气。吸气10个数，呼气20个数。循序渐进，不可憋气。此过程中注意力只在呼吸。整个过程10分钟。时间到了，数5下，缓慢起身。

3.倾听身体的声音

呼吸过程中，感知身体的反应，倾听来自身体的声音，感受达到什么状态感觉最好，牢记身体的感觉。

三：梳理内心

1.整理内心的混乱

不要对自己设限，每天说谢谢，对身边的任何事物感恩。让消极远离自己。

2.建立心灵轨迹

比如在电脑上建立几个文件夹，电影，音乐，书籍，视频，图片。把所有对你心灵曾经产生交大影响的归类到这些文件夹中。标上日期。每隔一个月检查一次。

3.试着沉默一天

可以读书写字。

四：“看”到信息

在眨眼之间，大约0.1-0.4之间，看眼前的事物，闭眼回忆它的样子。一周以后可以练习记路上的行人，擦肩而过的过程中，

感知他的气场，每天都可以练习。

五：放松自己

1.播放安静的催眠曲

2.做热身动作

在活动自如的地方，安静无人打扰，空气清新，光线柔和。找个舒适的动作活动自己放松肌肉。

3.想象美好的事情

开始之前，做2分钟深呼吸，默念放--松。深呼吸后，闭眼想象心中认为的美好场景。

每周至少一次。

六：冥想感知

1.开始冥想

舒适的坐姿，闭眼身体自然放松，平稳缓慢的呼吸。

2.拉回意识

冥想的时候可能会走神。留意自己意识游离到哪里了。给这些游离归类，比如，聆听，感受，思考等。这样可以避免浮躁。拉回后继续冥想。

每天都可以练习，可以早晨，睡前。每天坚持。

七：大脑排毒

1.用“绿色音乐”做背景

多听陶冶情操的音乐。比如莫扎特钢琴协奏曲。

2.按摩头部使其放松

双手十指轻轻插入头发，十指交叉并拢向上提拉15～20次。随后放松手腕，靠手掌的力量轻轻敲击头部15～20次。

3.去除杂念净化大脑

用放松和冥想的方法。

我每天也再用此方法刻意练习自己。你愿意和我一起吗？

希望对你有所帮助！