课后聚餐，这次有同学提到学会提问，层层提问剖析，找到你身上的问题，而不是仅仅给你答案。
三阶课程学习第二天结束，原来除了在课堂上学了对企业知识的架构搭建，更多的是能够和一群来自不同的同学围绕一件事头脑风暴。
1个男孩子，4个女性同学，在学习的酒店附近的餐馆吃饭。
我是能够和很自然地和年纪比自己大，结了婚的女性朋友，想说啥就说啥的。
依然能够感受到自己在课堂上，依然内心焦虑，我到底在焦虑什么？
在思考自己将课堂上的图片发给朋友，是不是不好？
觉得发了很多不好的知识，以及自己写的文章，有点负能量。
在和大家吃晚饭之前，我就向女同学A提出问题：
我不知道为什么自己和女性朋友相处？就是会想很多事情，就是看到自己的不足之处，感性的烦恼；
这是一种思维模式。
1、在叶老师课程结束后，看到叶老师总是梳理自己的优势，觉得很好。他一共列了自己的13个自己的优势，能够给别人清晰的支持，这就是很有力量的事情。
我感到我自己就是反着来，看到自己的缺点。相反，假如我学会列出自己性格上的10个有点，是否就会增加能量。
2、叶老师在分享制造车这件事情上，首先不是造车轮，而是先做滑板，即是从容易做到的事情开始做起，降低难度。
而我在找对象这件事情上，是从首先把对方当成自己的未来妻子，配偶这种高的要求来，这样会造成对方感受到压力，会不愿意和自己交谈。
然后，自己会给自己设置很高的能力，当现实中能力达不到就会逃避的。
这样就像让自己一步到位，发现能力达不到，就会逃避，退缩，好像给自己设置了强大的对手，然后把自己打败。
3、我会有感性的烦恼，在意别人的评价，钻进情绪牛角尖很久才能走出来。先不问为什么会这样？也许是因为看细节，所以在情绪上也会敏感，细微。
当然这样的敏感放在感受到幸福的事情上也是可行的，对生活中很微小的事情也能够感受到幸福。
女同学A和我对话时说：
1、多谈几次恋爱，失败的次数多了，就会成长。不要给自己太高的要求！
2、把自己变得更优秀，然后更有吸引力。去吸引女孩子。
在大家落座后，在等待饭菜上桌的过程中，我和大家分享
我可以很容易的跟大姐姐聊天，当然是结过婚，这样就会没有想法和期待。怎么嗨怎么聊。
但是要是和没有结过婚的女孩，就算是年纪比我大，有时也是会担心，怕自己说错话，给别人带来不好的印象。
例如这次我主动将三阶的图片发给没有上过课的女性朋友，就会觉得这样不好，并不是别人需要的相片。还有我自己的写作，写的很真实，又有很多不足之处的，比较消极负能量的文字。
这时的我，就会将心紧绷起来，觉得自己不要再发图片了。这样不好。
这是幼稚的行为，要好好整理，准备好的图，才可以分享给别人，不然最好不要主动分享。
我认为我自己不要找女孩子交谈和相处了，这样下去，我就会换个时间换个空间再分享。
女性同学B就会发现：
你性格比较老实，木讷型的特点，和普通的男孩子相比，缺少了点阳光。
在力量上会缺乏。
女同学C，室内设计师的大姐，特别会照顾人，她采用提问的方式和我互动：
C：你在工作上工作了多久？在工作上接触的异性朋友多吗？、
我:在东莞这里工作了3年，那以前也有换个工作，除了一年回家工作，这样可以照看奶奶。工作都是以男性朋友为主，接触的是机器，设备，技术类的工作。女性同事除了文员和采购，财务，就没有了，她们都是有孩子的。
C：你2021年的目标是什么呢？有设定找对象的目标吗？
我：在2021年有设定了找对象的目标，6月份开始就有效能的朋友介绍女孩子给我认识，9月份也在家里相过亲，但是会发现自己相处过后，就会有害怕的感受。
C：有遇到喜欢的吗？
我：有遇到啊。比如遇到性格热情开朗，又上进爱学习的女孩子，做事情雷厉风行，头脑灵活，可是她会找到我很多的不足之处，我就会感到很受伤，觉得不舒服，就会觉得自己达不到别人的要求，会放弃。
B：那和这样性格相反的呢？性格内向的，安静一些的？
我：在以前的工作中，也遇到性格内向的，不怎么说话的，可是发现会两个人走在一起的时候会冷场，很尴尬的感受，在一起没有什么话题聊。
（当你找一个人聊天，发现自己绞尽脑汁都找不到话题的人，说明是不合适的。）
我也遇到处于两者之间的女孩，她们性格都很好，能够关心，照顾我的感受的。可是我发现自己也是不适合别人的，会发现可以和她们成为可以谈心的很好的朋友。但是她们找的对象却是和我相反的，是果敢坚决的男人，就算后来他们可能会分手了。
C：你在过去一年，为找对象都做了哪些努力？
我：在6月份之前，会专心在工作上，践行好易效能，将表格应用到工作中提高效能，例如A4纸工作表，项目管理表格，提高效率，在工作上取得进步。
会疗愈自己的内心。例如学习德芬老师的《爱自己镜子练习》，学会说肯定自己的语言，不苛刻要求自己。我也会看关于爱自己的心理书籍，提高自己与女性朋友相处的能力。
还有易效能的女性朋友建议我：要将我骑行的爱好坚持，我的码字持续写下去，还有锻炼自己演讲口才。注意自己的发型，要去尝试植发，或者戴假发。
我妹妹也会建议我要注意自己的形象，给自己买好点的衣服。我就会去找可以学习如何提高自己情商的课程。
也有人建议我要去了解女孩子的心理特点。
C：我觉得你写作是静态的，刚才你提到要疗愈自己，是有很多的心灵创伤的人才适合去做疗愈，我觉得你可能要多做“动”态的，增强你的力量感，像你可以去健身房，例如拳击，或者找到男生一起去打篮球，或者你参与骑行团，一起骑行。
B：你也可以向那些 男生了解到他们是如何找到对象的，向他们学习经验，技巧。
D：你也可以找到形象设计师，给你设计一个 好的形象。
E：你要继续练习你的演讲能力，去上演说课程。将你的力量通过语言表达展示出来！
C：你还是可以继续发挥写作的优势，说不定你在写情书方便很厉害啊，用文字表达也是很好的。你要把这次谈话记录下来，形成一个项目啊。
2022年你就把找对象设定为第一个目标，3个行动，1个时间节点。学习提升的目标你可以放在最后。采用项目管理PNAS工作法落地。要把这个目标放在梦想版上。目标实现，记得请我们这些女同学吃饭啊。
谈话结束，通过这一次谈话我感受到集体的力量和集体的智慧，大家为一个人的某个目标，提出自己的问题，或者给出好的建议，这种反馈和提问是有意义的，是可以让人成长的。
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