2019-02-10周检视

忙乱累三部曲向有序转变

      年后第一周工作，从新年的氛围中慢慢转变到工作状态，需要一个适应的状态。这周刚开始最大的感觉是“忙乱累”！遇到各种事情堆积在一起，比如一阶的轮值组长，二阶锦囊会议筹备、亲子毕业典礼的筹备等等。工作上又有各种会议和新系统上线出现的各种BUG。家庭里孩子随我们来工作，转换环境。事情多了有时候对某些事情会有忽略。幸好遇到了很多贵人在默默的帮助我。比如一阶的茅晓颖组长，二阶的各位教练的协助帮忙，让这周的事情能顺利渡过。感恩所有帮助过我的人！一阶轮值也很顺利，全组大家的支持和积极，还有组长的不断鼓励。二阶会议筹备的很顺利，这个组里的同学也很积极主动，服务大臣的角色是需要靠抢的。二阶的作业A4工作纸和番茄工作法，让我看到了一周视野和专注力。

【健康】

本周的食物以营养早餐为主，自己起床做了3次。

睡眠情况没有完全好转，很容易被惊醒，特别是弟弟夜里有一点动静，我就会被吵醒，然后哭闹哄抱。睡眠不足是我当前健康主要的问题之一。造成的各种问题也可见到。周日醒来后打卡，放弃起床做早餐的念头，让自己放松补上一觉。弥补连日的睡眠欠缺。

【效能】

每天都能做到早睡早起，晨间日记有时候是白天工作时间补的。

尝试A4纸工作法和番茄钟，发现自己的专注力很容易被打断。

对家里书房、孩子房间，客厅酒柜做了一个大整理。希望能保持整洁。发现断舍离太过，不小心丢了不该丢的东西。意识到假如是整理别人的物品，需要询问过他本人。

报名亲子教练预备营，准备以亲子教练为年度目标。

开会时用幕布写出思维导图。

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【学习】

本周开始我挑战马央军教练的读书会，选了一本《如何阅读一本书》。这本书在我的纸质书库里放了很久，虽然知道它是一本很不错的书，可是总还不够动力去读。正好借着这次契机好好挑战，每天写读书笔记打卡。

【家庭】

全家人也在各种转换，适应。哥哥是进入状态最快的，他马上进入了机器人考级集训和学而思寒假的学习。出的成果也是很不错。他还挑战了一个人坐车去一个地方上课的情况。我和哥哥两人一个从家里，一个从单位出发，他去上课，我去陪他。我从休闲带娃状态进入工作，同事们推荐了我参加区里的“最美家庭”评选。

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【工作】

因为新系统的上线出现了各种问题，经常有人来电话询问，而我自己有时还解答不了，处于边学习边教授的状态中提升。

【休闲】

与同事一次外食的机会。最近事情有点多，休闲占的时间比较少。要学会劳逸结合。

【财富】

过年期间收了很多人情红包，因为弟弟第一次去亲戚家，今天的红包比往年多多。做好理财是个薄弱环节，我只是相信钱自己会来，供我足够使用。而没有真正去运作。

【社交】

这块我收获比较大，在二阶时遇到高灵华和王军两位教练，手把手的教我会议流程的操作，把我从会议组长提升到联动部队。不断引导我去思考。从一阶P组、二阶D组里的小伙伴身上都学到很多东西。特别是茅晓颖、彭志奇、卢晓红、吴宜航、刘泓等等。

在做食物方面，萌煮的客服链接到，她对我的二孩话题和时间践行话题比较感兴趣，建议我做一次微课分享，并会给予一定报酬。

【反思与感悟】

1、尝试去体育运动，早起后拉伸等动作。

2、更多的做早餐给家人。

3、阅读可以通过听书、看书相结合。

4、亲子毕业典礼尽快开展。

【下周三只青蛙】

1、阅读

2、整理单位搬家

3、开会