白话双节棍｜特有技术（二）

其实，每个人都应该有一件自己趁手的兵器。哪吒的是火尖枪，二郎神的是三尖两刃刀，孙悟空的是如意金箍棒……从朋友住处走出来的那个下午，我意识到，如果我也有一件属于自己的兵器的话，那它就应该是双节棍了。

再确定一见钟情双节棍之后，紧接着，就骑着自行车买棍去了，在县城了转了一大圈，转了很多家文体店，都没有找到双节棍。

在超市里体育用品区见到了一副，卖35元，第一，太贵；第二，也不是我想要的。我就想买个和朋友一模一样的，听他说，他买的不到十块钱的样子，而且还能拧在一起，变成一根棍子。

转了一圈没卖到，很失落，天已经慢慢暗了下来，我也开始慢慢地往学校的方向赶，盼望着在回去的路上，能遇见一家买双节棍的店。

有些事情真的很神奇，在回去的路上，有家店正在清仓大处理，全场9.9元，里边货物被翻的乱七八糟，我问老板你们这有双节棍吗？老板指了个方向说“你去那找找，看还有没有”。

顺着老板手指的方向，我一眼就找到了。很兴奋，拿起一个看了看没什么毛病，就愉快地付钱走了……

回到学校之后，才意识到，应该买两根换着练，当第二天再去买的时候，那家店已经关门了。当时我在想，如果那天我买不到双节棍，这个被刚被发现的天赋，就有可能就被扼杀在摇篮里。

我们称双节棍为冷兵器，其实，双节棍何止是冷兵器，那个时候它就是典型的冷门兵器，很少有店会卖。

不管咋说，棍子总算是到手了，下面继续开始今天的“双节棍特有技术”训练。

第一部分，双节棍特有技术

说到特有技术，这要从“发力、反弹、换、转、舞”开始，这句话里，包含了双节棍的五大特有技术。所谓的特有技术，指的是这些动作来源于双节棍本身的属性，也就是说，只要你看到，一眼就能识别出这是双节棍动作，而不是其它。

一、反弹

1.大臂反弹

“大臂反弹”是「反弹」里的经典动作之一，最开始，就像李小龙电影里那样，在大臂上下反弹，干净利索，很有实战感觉。

单纯地练习这个动作，是针对初学者。目前，当我在练习“大臂反弹”的时候，会在上下反弹中间加一个“侧舞花”，因为这个动作更复杂，更具有观赏性，而且表演时也会经常用到。在我看来，这应该算是“大臂反弹”的升级版。

下面是今日训练视频：

https://v.qq.com/x/page/x3060b9i0j0.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

二、换手

1.同棍换手

这个动作，来自于李小龙电影里的一个经典动作。还记得，当初为了练习这个动作，先把那段视频下载下来，然后反复看了不下于100次，最后不知道是看会的，还是通过反复练习找到的敲门。

等学会了之后，再回去看那段视频，突然不觉得李小龙耍的不快了，也产生了一个疑问，这么简单的动作，搞了这么久，这到底算不算有天赋呢？

https://v.qq.com/x/page/u3060rzm208.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

三、转棍

1.大舞花转棍

昨天说了，转棍有很强的观赏性，也很吸引人。首先，要保证棍子手上旋转起来，其次，还要保持不掉棍，然后还要做各种动作。

“大舞花转棍”就是其中之一，它在“小舞花转棍”的基础上，把动作扩大，也就是把手臂伸直在体前画圆，画的越圆越好，如果在画圆的过程中不卡顿，保持匀速，就更好了。

因为，好久没有这样高强度训练过这个动作，练到最后的时候，棍还在手上，胳膊已经快不听使唤了。

https://v.qq.com/x/page/u3060r6m8ft.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

今天就先练到这，训练就是不停地重复练习同一个动作，看着很枯燥，但是就是这样的过程，才能培养你和你兵器之间的感情；才能加深彼此之间的了解；才能彼此驯养。