几年前，当我决定重新开始跑步时，我收到各种声音的问候和质疑。有人说我是为了减肥，但知道我见过我的人都知道我并不胖。从遗传基因的角度来看，我的父母都不胖，我更是无需担心肥胖问题。有人说这个年龄不能跑步，你看有的人跑完步一身的毛病，比如膝盖问题比如肺部毛病，我笑笑。如果真有这些疾病来找我，即便我不跑步，它们也可能会找上门来。还有朋友说，我一定是五分钟热度，因为受了运动潮流的蛊惑。我也只能给个苦笑，对潮流我一向不大追随。短命的潮流喜好不是历史所向，往往流行不久，更何况，现在很多潮流的背后多半是一些商家利益捆绑。
第一年，我基本上每天跑步。跑得不多，就在自己住的小区里绕着圈子跑。我不太喜欢去健身房跑步，觉得把一个人捆绑在狭小的空间里，我不喜欢。那时候我喜欢经常在微信中更新自己的跑步进程，和很多初跑步的朋友一样。好心的朋友，也是关心我的朋友会经常给一些告诫，怕我陷进去，然后有一天遍体鳞伤。但外面的风景一天天在变化，这种与大自然和自我交流的时刻让人流连忘返。
第一年是一个学习的过程。一些懂得跑步知识喜好健身的朋友开始从人群中分离出来，我们成为另一类神交的朋友圈。科学跑步从一双鞋子开始，专业的跑鞋保护自己的关节。有规律的休息和计划，可以让身体和关节得以休养生息。30岁以后，膝关节较为脆弱，跑步过程中来带的冲击力对半月板对一些肌腱都有难易修复的磨损。如果不懂得护理和尊重这些组织结构的运行规律势必会带来让人深刻的教训。单凭勇气可以去崭露头角吸引眼球，但如果只是有勇无谋，注定只是昙花一现。长远来看，跑步是一个持久而需要策略的过程，不可求急不可求快，欲速则不达。
跑步是一种让人充满自信的运动。它绝不是要证明自己给别人看，而是验证自制力的过程。持续不断的跑步，要经历一年的春夏秋冬，从三伏天到三九天，晴天雨天。从一开始的热情高涨，到中场有点动摇想要放弃，一直到最后成为不离不弃的生活一部分，这其实也是对身体的考验。如果只是为了那一刻的虚荣和证明给别人看，而不是发自内心的主动要求，那这场跑步很容易不了了之。健身房里见识到有的人换好衣服，脸上洒点水，在跑步机上自拍后就离去。倘若如此，跑步就是虚设的摆件。真正是发自自身的跑步，一定不会给自己找借口。相反，在跑步的路上会越跑越远，越跑越喜欢。
一场阳光的运动会让人身心愉悦，除了运动过程中产生的荷尔蒙之外，还有更多收获。在这场持久的运动中，一直有不少身边的朋友关心陪伴，无论是建议还是批评还是赞扬，都是一种发自本能的关心，如果不是他们的关注，我可能会走很多弯路或错路。因为跑步，我也借此学习了自己身体的成长规律和与之相关的身体构造，相比从前，更清醒更懂自己的身体，也会向朋友们分享自己知道的知识，这更加深了我们的友情。
我从前只知道跑步是一项简单的活动，那是我的无知和简单的见识。但在结交更多对此有多年跑步经验的朋友的过程中，我了解很多背后的故事和经历，这里面有跑步知识有意志力坚持也有对生命的热爱。它已经绝不是一项简单的运动，在跑步的过程中，也有很多更高的山，更深的海，还有更有分量的情。
如今，五年多的跑步经历还在继续，我依然在奔跑，和那些朋友们一起奔跑。我也会适当分享我的跑步记录，虽然不是很出色。更多的通过朋友圈我想传播对生命的赞美和激情。奔跑吧，不为什么，喜欢就好。
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