2023年3月8日
1.坚持运动100天：计划中午运动，被原领导叫去女神节吃饭，未完成 1/100
2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：沪江开心词汇第5关闯关，并复习，参加pk赛，晚上完成，2/100
3.坚持儿子英语陪读100天：晚饭后和儿子商量学英语事宜，同意每周一三五七抽半小时学习，完成第一单元四会词句默写、M1U1小学学霸练习册。1/100
复盘：
昨天节日公司规定下午放假，在公司忙到三点多，想着趁着放假去给儿子买双鞋，结果商场购物卡没带，在停车场找了半天没找到，突然莫名的情绪低落，主要是今天中午出去吃饭时咳嗽加重，莫名的恐惧和伤感，没去给儿子买鞋，去盒马超市逛了一圈，在养生的区域待了一会，什么也没买，出来的时候拿了三明治和牛角面包，开着车不知道去哪，不想回家，不行回李村的房子待一晚吧，开着车漫无目的的走着，还是回到了市北，把车停下，在车上呆坐了一个多小时，从五点到六点，不想去接孩子，直接回了家，到家后老公发现我在家很吃惊，让我去接孩子，我实在懒得动，给托管班的老师沟通，让俩娃自己回来。俩娃自己回来后和他们说说笑笑，情绪慢慢的好起来了。
1.生病的时候停下来真的会胡思乱想，把自己带入悲观的情绪
2.说好的健康放在第一位，还是没有运动，再说一遍把健康放在第一位、行动最重要
3.每天复盘很好，为了复盘有的写，也会想着去行动
成功日记：
1.坚持西语学习。
2.成功劝说儿子开启英语学习。
3.拜读了张京的成长经历，及时调整自己，不让自己陷入情绪的泥淖。
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