2021.09.19
我家跑步机跑起来声音还是不小的，这两天我都把它当走路机用。
饭后快走个20分钟，也挺有效果，出汗但是不太多，感觉是把刚刚吃下去的饭甩走了一部分。总之只要动起来，对自己的个人评价就能高一些。
可惜鞋子不太舒服，走个20分钟都差点儿出水泡。分外期待我的新鞋了，甚至可以考虑真的跑起来呢。
2021.09.19
我家跑步机跑起来声音还是不小的，这两天我都把它当走路机用。
饭后快走个20分钟，也挺有效果，出汗但是不太多，感觉是把刚刚吃下去的饭甩走了一部分。总之只要动起来，对自己的个人评价就能高一些。
可惜鞋子不太舒服，走个20分钟都差点儿出水泡。分外期待我的新鞋了，甚至可以考虑真的跑起来呢。
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本文标题：跑步机
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