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问：颈椎和肋骨有酸麻感，这个怎么持续释放？
风：身体感受不需要释放，释放你对它的情绪，它会随着你的情绪被释放而自行消散。你不需要特意关注身体的感受。
问：做了一件事，情绪很好。或者来了一个朋友，很开心，这种好的情绪用释放吗？
风：好的情绪当然可以释放，课程也引导你这样做释放了之后，你会感觉更好。
问：那是不是可以说一天24小时随时感受自己的情绪随时来释放，无论是好的坏的，不好不坏的。
风：嗯，首先，每一次释放你都会感觉更好。其次，你把挡在上面的好情绪释放了，底下压抑着的沉重的情绪才会浮现上来。
风：如果你用好情绪覆盖着，你就会拒绝去看更深的东西。
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