59.5

没掉没涨，昨晚吃了那小碗红糖醪糟汤团，真心罪恶，但又满足。以后高热量还是放在早晨或者中午吃。分量控制一下，别吃太多。今天晚饭吃得有点水，刚才就饿了。做好的吐司，切片时，偷吃了一块，头头上，很薄。不过还是偷吃啦。

早餐：馒头+鸡蛋+豆浆

豆浆热量很低，一大杯热量不到100，但总归还是碳水。全麦+妞那儿分的馒头62克这个鸡蛋扎实，居然62克。这次我买到大鸡蛋了。

午餐：蒸红薯+煮鸡胸肉白菜

跟着他俩的面，一起煮了鸡胸肉。沾点辣椒，挺好吃的，也管饱。红薯吃了一根，白菜少了点，家里没菜了。

晚餐：黄瓜皮蛋汤+糖醋白菜+鸡汤菜

半碗汤+黄瓜皮蛋，一些糖醋白菜，昨天炖的鸡吃了几个小蘑菇，还有中午剩的一点儿鸡胸肉。果然水了点儿，一会儿就饿了，就偷吃了。

这两次大姨妈来，肚子有点小痛，不知道是不是因为没注意保暖。这两天又降温，穿着薄裤子，好冷。下午实在扛不住了，贴了个暖宝，腿上也搭了毯子。

晚上有点想吃甜的，红糖啊，焦糖啊。苦甜味都想，于是悄悄喝了点糖醋白菜汁，今天糖放得多，罪过罪过。

坚持住啊，姨妈期过了可别涨称啊。明天又是星期一，继续吧！