群里的小伙伴聊起晚上鲁老师直播时讲到的呼吸的方法，我随感而发记录了一下上半年经历过的体验，唠嗑了一下，如果你觉得有用的话，可以把我的内容分享给你自己❤️❤️
呼吸法我有幸在上半年线上直播就听到鲁老师分享，呼吸法是改变我身体状况最大的逆袭力方法之一，当时我打嗝比去广州疗愈课时更频繁，时不时来光临我，我在线上视频做个案时，第一次了解自己，有情绪来时就习惯闭着嘴巴咽下去，鲁老师让我情绪来时张开嘴巴呼出去时，我当时对这句话还没有多大感觉，因为情绪来时，习惯闭着嘴，忘记张嘴，下了线上个案后回顾自己，然后我问鲁老师，我当时根本本能的忘记忽略张嘴，鲁老师说我们几十年练习了情绪来时闭着嘴巴，所以现在情绪来时习惯闭着嘴是很正常的事，鲁老师说，那么就从现在开始情绪来时练习张嘴呼出去，然后我还是容易忘记，后来5月份鲁老师的某一天直播，我很荣幸再次细节听到这个分享，然后又在罗伯特·迪尔茨老师的《语言的魔力》的线上课时，当时罗伯特·迪尔茨老师给学员做个案，我头脑像播电影一样，鲁老师带我做个案的所有方法，像播放电影一样播放出来，原来呼吸是核心之一，后来我就开始使用它，就如鲁老师说过一呼一吸就能改变生命状态，进入潜意识，一呼一吸真是皆菩提啊，然后后来只要哪不舒服 ，调整呼吸，然后慢慢去拥抱那个位置，那个位置的肌肉就松软下来。这次的厦门课的疗愈课回来，我身体有很多的能量涌出来，然后不停的有鼻涕，整整有半个月像鼻炎一样吸鼻涕，然后后来温州这边天气一下子降温，我咳嗽，当时没搭理它，第二天就发展到咽喉疼痛，然后那天晚上我睡觉前躺在床上，对喉咙的位置道歉，实在对不起，我这两天忙着工作，没有照顾到你，然后把呼吸带到那个位置，第二天也会把自己从工作中拉回来做呼吸，带到这个位置，然后咽喉的位置的疼痛点就慢慢软化了，然后喉咙疼痛就好了，第三天就不疼了，这是我再次感受到使用呼吸的方法带来的逆袭，记得两年前咳嗽会去做艾灸，也从来没有想过能用呼吸和对它道歉去改变这个症状，深深的感触每个人的身体里都是有一个智慧的存在，让我们从忙碌的自己抽回来，多多回来倾听身体的声音。。
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