一件烦心事发生,我首先确定这件事是什么,然后告诉自己“这个没什么大不了的”,可是,我发现,事情还会一直挂在那里。
我所认为的烦心事,往往只是一件小事。或使人丢了面子,或造成了小的损失,又或事情不顺心意。烦心事是小事,或好或坏的大事,应该是劳心劳力了。
如果想放下烦心事不妨从平时做起。生活中,培养自己“大肚”的心情,多读书,受名人智慧的启迪,一点小的烦心事自然不放在心上。多思考人类的大问题,如“君子忧道而不忧贫”,当你真正思考人类万年来的命运之事,小事自然算不上什么。如果真的有烦心事放不下,不如向人倾诉甚至吐槽一下,或者受到朋友的安慰,也可能随着说出来,烦心事自然消散了。
多学会看淡和放下,让自己少一些烦心事。
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