人到了中年，凡事都能想的开，也慢慢地学会给自己找退路，退着退着就有点想躺平，真的是那句话“躺又躺不平，卷又卷不赢”，给自己带来很多的焦虑和不安。
这时就需要身边的人给你吹吹风，刺激刺激你。而生活中的搭子们就是你的最佳选择，你想怎么样，就和谁成为朋友，慢慢地你也会变成那样。找什么样的搭子？怎样找搭子呢？
01我的运动搭子
我希望自己是一个爱运动的人，所以有了这些搭子们：
我跑步时，嫂子就是我的搭子，她一抬脚都是十几公里，经常跑半马或者全马，有很多跑步的心得和技巧。当然我跑不了那么久，但是在她的带领下，可以跑10公里，我觉得可以了。
上瑜伽课时，有一群爱好瑜伽的搭子们，办了一个瑜伽年卡，每天你看到很多人约课去上课，如果今天没有额外的运动，就马上约一节课，毕竟自己花钱了，上的越多感觉赚了，钱花值了。
打羽毛球也有一些搭子，几个同事周末时，大清早约着到球馆，可以畅快地打两个小时，打的满身大汗，那种满足感无以言表。
这样一周的运动量足够了，一般一周一次羽毛球，两次瑜伽，三次跑步，把有氧运动与无氧运动相结合。
02我的减肥搭子
减肥是女人一生的事业，即使身材很好的女人，减肥还是挂在嘴边。曾经身高150，体重150斤时的我，简直就是一个球，自卑，胆小，敏感，一切不良情绪折磨着我。如今116斤，慢慢地瘦下来之后，越来越自信，很乐意看到许久不见的朋友时，他们满脸的惊讶，简直换了一个人。
116斤我还是不满意，我希望目标体重是110斤，身边的杨，就是我的减肥搭子，她执行力特别强，知道各种减肥法，要吃但必须要吃的健康，跟着她的步子一起减肥，体重还在下降，我相信110斤很快就会实现。
减肥就要一鼓作气，不能减减停停，你不知道瘦下来会有多美妙！
03我的读书更文搭子
2021年底，无意参加了河南席延飞老师的乐享读书公益群，每天要读书打卡，更文不少于300字的打卡，打卡21天，报着试试的态度参加了。从此一发不可收拾，在那之后，读书，更文慢慢地成了常态化。
席老师是一位有情怀的校长，虽然素不相识，但是渴望教师成长。我害怕40岁了才开始，基础差，底子薄，他鼓励我他是45岁才开始的。每次坚持不下去时，就看看他的文章，每天四点半起床，让我敬佩。我有两个孩子，每晚要陪伴小宝读书睡觉，为了看书和陪孩子不冲突，我也学会早起，看完书更完文，好像今天的一件大事干完了。
今年，我又参加了新网师和谷里学院的学习，“认识”一些爱读书和写作的牛人，从他们身上汲取前进的力量，读更多的书，写更多的文字，让我内心充实，心向阳光。
04专业成长的搭子
在私立学校工作了10年，好像除了学生成绩，没有留下什么。2018年我35岁，考上编了，一切清零，从头开始。机缘巧合认识了舒老师，教我备课，听课，参赛，更是崇拜她获得一些荣誉，见贤思齐，就这样一点一点积累，我在一步一步的成长。这5年，大大小小的比赛参加很多，以赛促成长，去年和舒老师一起参加合肥市教坛新星的比赛，我们俩都成功了。
认识舒老师5年，不管是专业成长还是生活中的人情世故，她总是给我传达正能量，管不了别人，只能控制自己，做好自己，得之我幸，失之我命。短短的5年时间，让我从在本校，本地区都有点小名气。
“忙不忙，忙；累不累，累”，但是我喜欢。我喜欢早晨坐在书房里，台灯下那种感觉让我心静，满足；我喜欢跑步时闻着风的味道；我喜欢自己的一篇文章在打卡中置顶或精华；我喜欢自己取得一点点小成绩后的小欢喜。
孤独吗？有这些搭子还怕自己孤独吗？一个人内心的充实才算是真正的富有，我喜欢现在的自己。
搭子们，你们的闪闪发光，让我看到你们，找到你们，互相搭着往前走，让我变得越来越好。
嗨，搭子们，谢谢你们！
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