2019-11-27

最近一周，不知怎么了就是很焦虑。可能是犹豫压力大，工作忙，节奏快，身体也不舒服，但更多的是没有目标和前进的动力。我很不喜欢这种状态，但却不能调节好。

看着儿子已经忙活了两个多小时的奥特影集，到了睡觉时还专心的捯饬，瞬间自己有点汗颜，这一点我不如儿子，他会专心去做自己喜欢的事，而我此时连喜欢的事仿佛都没了。

让自己心情快乐起来是激发行为的第一步。做点让自己开心又能付诸于解决问题的事。培养自己的日常兴趣爱好，拓宽关注点让生活充实起来。