参加《七日目标训练营》，我的改变、得到

俗话说真诚的友谊来自于不断的自我介绍，下面我简单介绍一下：我是谁？我在做什么？我能为你提供什么价值？

我是武占奇（微信Yager537），是一位有着7年跑龄，专业教授跑步3年的跑步减脂教练，同时也是一位创业者。目前在做699元/7天的付费训练营《7天爱上晨跑》和0元/7天的公益训练营《7天爱上跑步》目的是希望 让那些已经在运动的；准备开始运动的；或者想运动但找不到机会的人，通过《7天爱上跑步》训练营学到科学正确的运动方法，让对运动感兴趣的朋友们能够真正的无伤乐跑，真实地感受跑步的乐趣。

我们的主要帮助对象就是

想减肥，但管不住嘴，迈不开腿；

想早睡，但放不下手机；

想早起，但又下不了床；

想跑步想运动，但又迟迟下不了决心的朋友们。

1、我为什么参加七日目标训练营？

没参加训练营之前，真的是太忙了，连续工作3个月，1天都没休息过。

早上跑步时经常问自己

武占奇你这么忙、这么累到底图什么？

这真的是你想要的生活吗？

你的目标到底是什么？你有目标吗？

在这种困惑与思考中，一个很偶然的机会，从咱们营长小懒老师 的朋友圈看到这个讯息，我记得非常清楚，是7月9号上午9:31看到这个讯息，9:40就决定付费参加，之所以在几分钟内就做出决定，正是因为这是自己一直在寻找改变自己的契机。

2、七日目标训练营是什么

这个话题有点大，我谈的只是自己的感受。

七日目标训练营是一个让自己厘清目标，制定计划，并且在教练、连长的鼓励、支持、反馈、甚至挑战下去完成目标，去拿成果的一个地方。是一个让自己的心慢下来、静下来、独立去思考，去反思的地方；是一个通过付出时间、精力、金钱后就能看到改变、拿到成果的地方。

3、七日目标训练营这7天要怎么做？

简单、听话、照着做、多分享、敢分享、敢于承诺、乐于付出、多利他、多支持、把事儿做到极致。

4、我的改变、得到

改变

养成的更规律的作息，晚上22点睡，早上4点起，冥想+晨间7件事+跑步核心力量训练+读纸质书90分钟+晚上复盘

得到

超额完成自己制定的短期目标，视频号关注数从10到100，最终第7天关注数达到124人，收获的自信和荣誉。变得更有目标感，更加理解激情、承诺、负责任、欣赏、付出、信任、共赢、感召、可能性的真正意义。

5、独立思考并决定：

（1）你想要什么；

（2）事实是什么；

（3）面对事实，你要如何做决定……

期待你的选择

祝进步  武占奇