2018-11-07

平常多做压腿动作。打坐时尽量不要动，后脑勺疼可能是肾经有毛病，口水很多状态很好，津液类似于丹药，打坐时有困意，也可以睡着，但要保持这种姿势，醒来一定要收工，尽量不要睡着。身体发颤，筋脉或络脉在打通。出现冲动现象很正常，引导上行至大脑，用气补充大脑增加智慧。身体无意识晃动尽量克制。观想太阳时头脑发胀