每个人都会抱怨，因为每个人都会遇到委屈，但是积极心态的人懂得适可而止，消极心态的人就会越陷越深。
当你认为一切问题都是外界原因的时候，你所认为的不一定是事实。
因为人感到难受时，就会启动自我应急保护机制，最常用的方法就是——抱怨。
人的自我保护，旁观者看是自私的一种表现，对自己有好处的，就是应该的，对自己不利的，就是别人的问题。
用指责和抱怨，只是为了掩盖自己的无能或错误而已。
我们是否经常抱怨外界的不公，别人对自己不好，心里充满了怨恨？
所以认为他人必须要答应自己的要求，环境要符合自己的标准，因为一旦感到不如意，然后就以抱怨的形式，报复他人或环境。
虽然你抱怨的是外界，或者报复的是他人，其实，你惩罚的却是自己，因为把宝贵的时间都用到了抱怨上面，却忘记了提升自己的能力。
一个每天抱怨的人，一定是一个不知足的人，即使短期内满足其需求，但最多维持一段时间，又会因为不满足，而进行抱怨，形成了一种生活方式。
抱怨是一个可怕的恶性循环，这种人不管到哪里都喜欢抱怨，因为已经习惯性的甩锅。
爱抱怨的人，一定是一个自私的人，所以也很难有什么知心朋友，因为抱怨成习惯的人，眼里只有利益关系。
爱抱怨的人一定经常抱怨，抱怨伴侣，抱怨孩子，抱怨同事，抱怨领导，抱怨朋友，抱怨环境等，所以爱抱怨的人，与他人相交，他人只会敷衍或远离这样的人。
喜欢抱怨的人，不但自己不快乐，也经常给他人带来烦恼及伤害。
越抱怨的人，在生活与工作中，就会越不幸。
面对经常抱怨的人，可以选择远离这样的人，因为负面情绪会伤害他人。
对于经常抱怨的人，我们在乎或珍惜对方时，也可以选择包容，帮助他们以积极的心态面对生活。
抱怨的原因有几点：
1.期待不合理：
抱怨的诱因是对他人、环境或自己不满，心里有一个标准或期望值，但是这可能是不切实际的要求，或者不能随着社会环境的发展变化而灵活适应。
例如：不客观看待自身条件，而坚持用完美的标准挑选结婚对象，结果就是孤独一生。
例如：自己的工作能力不高，却希望得到超过自身能力可创造价值的薪酬或职位，却不反思自己应该怎么做才能加薪，而只是不停抱怨。其实，任何企业都缺有能力的人，你是一块金子就一定会有发光的时候，反之，越抱怨，越倒霉。
2.缺乏自信
抱怨外界是很容易的事情，因为甩锅给外界，自我欺骗可以不负责任。
不敢承认自己的缺点，没有担当，不愿承担改变和行动的责任。
抱怨只会使这样的人失去自我完善和发展的机会，继续在错误的道路上循环而止步不前。例如：我们看见一些人，总是坚持过去的生活方式，不断重复昨天的昨天，认知上的障碍，导致固有思维方式不能接受新事物、新变化，难免会有被社会所遗忘的失落。
3.在乎感受，而不是目标
设定了目标，但是当负面情绪上来时，真正追求的不是目标，而是发泄自己的情绪，所以有的商业谈判上的一拍两散，经常变成了争一口气。
例如：妻子抱怨丈夫什么事都做不好，其实是期望得到丈夫的关心，可是却不直说。抱怨合作伙伴工作做不好，其实是看到盈利能力没达到预期而已。抱怨经营环境不好，其实是因为自己想不到好的办法实现增长而已。
聪明人把抱怨当成减压的方式，愚蠢的人把抱怨当成解决问题的方式。
如果抱怨有用，那么大家都愿意天天抱怨，如果抱怨无用，还不如把精力放在提高自己能力上面。
思考：
你抱怨事或人的目的是什么？给你带来的好处是什么？问题一定能够解决吗？
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