亲爱的朋友，不要放弃……当下，就是最好解决你的痛处的时机

你有没有这样的经历，心里很痛很难受，感觉生活中有很多和你作对？

诸如:事业不顺利？

家庭不幸福？爱人不理解你，父母不理解你？

总是很缺钱？总感觉钱不够用？

产品不好卖？压力很大，总是被领导批评。被同事指责，被同行嘲笑？

成绩不好？压力巨大？老师骂，同学讥讽？

生活遭受冷眼，冷言？朋友不理解你，亲人不理解你，连父母都指责你？

……

对生活等一切都失去了信心？甚至悲观的想过一些极端的事情？

你是不是，苦苦寻求有效快捷方法解脱？

当然，我的方法也许不一定百分百能帮到你，但是我验证过有效果。希望免费分享能帮助到你，也可以加我微信交流。vx号:18359823131

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首先我要表达一点:人活着或多或少有点烦心事。那一定是我们现在和过去，身体以及大脑意识里面潜在的意识，以及过去的目标有关。

归根结底一句话！有原因的。^ _ ^

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我公益服务过一些学员，没有刻意的去收集很多见证。因为我怕那些见证发出来，吓着别人，让别人觉得很夸张。但我知道每个人都酝酿了无限潜力，只是短期碰到一些状况，短期迷茫。所以，请记住任何时候不要慌张，不要着急做任何决定乱投师投医……

朋友相信你自己内在的声音，每个人，都是独一无二不可替代的，你是这个世界上最伟大的人，在某一领域也许你有着让人惊叹的天赋和光芒。只是你暂时未激活或运用出来。因为你被负面情绪完全包裹着，即使你是传说的神，也会走弯^ _ ^

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所以，拥有好的情绪和状态，是我们工作和家庭的保障之一。当我们觉知情绪升起，负面来临时候如何调节和切换呢？

    第一步稳定情绪。因为负面侵袭你的时候，你的气息已经乱了。内脏和各个机能都在下降，你会陷入痛苦。

你可以检视下自己，

图1

如我所说:把自己的意识焦点关注图1所示位置。跟着自己的感觉，自由的呼吸。初次体验你会感觉身体有发抖和很舒服的感觉。

你会体验到身体，一种“翻江倒海”后身体极度的舒适。是的，保持这种状态到你非常平静，你自己享受到想睁开眼睛为止。

以上是一种极其简单的方法，如果你有困扰未解决。你可以尝试写下来，并去想一下你想要体验的和平的，尊重别人的，共赢的那种快乐体验。^ _ ^

如果你觉得自己一下子办不到，建议你放下，转身去做件快乐的事情。比如锻炼身体，游泳，看会笑话和家人朋友说点有趣的事情。回头再去做^ _ ^

记住当你已经尝试了所有方法，无效。那你就去睡觉。睡觉是一种上天眷念我们最好的方法之一。他可以让你高度放松，很多意识里不利于我们的阻力^ _ ^

祝福阅读的一切顺利，和平，健康，快乐，自由，富裕，富足，幸福美满的人生^ _ ^

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