清晨的选择

一日之计在于晨，我一直认为，你怎么对待自己的早晨，就怎么过这一天，它可能决定了你一天是活力满满还是昏昏沉沉。

你一定有这样的时候吧，明明晚上也没有很早睡，但清晨很早就醒来了。比如我，工作日定的闹钟是六点二十，大部分时间是被闹钟叫醒的，个别时候五点出头自然醒。最诡异的一点是，周末明明好不容易可以睡迟点，偏偏大部分时候五点出头就醒了，说是生物钟也不像，工作日大部分时候还得闹钟叫呢。

工作日五点多醒来还好办，在床上赖一会，时间也就差不多了，而周末就不一样了，你不需要非得六点多起床啊，所以你可能就想再睡个回笼觉，能睡着自然好，但我的经验是，根本睡不着。

睡不着，在床上翻来覆去，或者胡思乱想，或者时不时摸出手机，这样的结果是，比马上起床更累人。

我尝试过试图继续睡。事实证明，根本就睡不着了，于是，浪费了好时光，同时也让自己更疲惫不堪。躺得腰酸背痛，看手机看得老眼昏花，总之就是累。

我也尝试过马上起床。我的感觉是，起床的那个瞬间是痛苦了点，但痛苦是极其短暂的。当你早早开启了这一天，其实也开启了一份好心情、好状态。

早早地起来，把早餐安排上，你能从容地吃上一顿丰盛早餐，令自己一整天元气满满；你可以有时间安静地看会书，或者到露台浇个花，感受一下清晨弥漫着花香的空气的味道；你也可以悠悠哉哉地洗漱更衣，打扮得美美地去上班，不必匆匆忙忙、丢三落四；如果是周末，一早去公园走走，那感觉简直是妙不可言，远不是在家赖床所能比拟。

周老师写作群里，很多都是早起读书更文的，比如周老师，比如陶语，比如明空如月。他们每天早睡早起，给自己在工作之外找到一个头脑清醒的时间，读书、修行，生出很多思想，日子过得自律而规律。每个人都是一天24小时，但对他们而言，一天又远不止24小时。他们是已经养成了习惯，早起对他们毫无压力，但这也是他们的选择，他们也从中尝到了甜头。

虽偶尔偷懒也很爽，但规律的生活一定会让你更爽。

今天清晨五点半醒来，当我洗漱完，并把山药花生小米粥放下去煮，拿起手机看时间，顺便看到了一个九零后女同事的发的朋友圈：

要么后半夜睡，要么后半夜醒了睡不着，三点多醒了滚来滚去到现在，我真的是离猝死就差一点点。

突然觉得，我能睡到五点多才醒已经很幸福了。我更庆幸自己战胜了自己的惰性，早早地起来。

此刻七点不到，我已经吃好早餐，整装待发。