认同式自问法
请想象你耳边响起充满诱惑的声音：只需四步，你就能摆脱黄褐斑、黑斑、暗疮、皱纹……让你的肌肤从此白里透红，焕发新的光彩！
不用解释，你当然知道这是化妆品广告，甚至还知道它们来自欧莱雅或者资生堂……
但如果你打开《为什么我总能心想事就成》这本书，发现它也在喋喋不休地告诉你，只需要简单的四步就能让你迅速摆脱迷失、拖延、懒惰、消极等负面行为，在短时间内变成人生大赢家，你会不会大惊失色——
“这真的不是化妆品广告植入到了鸡汤界吗？”
答案：是，又不是。
你为什么还没有成功？因为你没问对问题！
作为有理想有情怀的文艺青年，谁没有很2B地看过几本自助成功学书籍？
打开这些书，大脑就好像注射了兴奋剂，让你的肾上腺激素瞬间飙升；合上书后，兴奋剂的药效随之消失，世界立刻恢复了正常。
这种强行刷精神快感的书，普遍都不具备简单实操的功能。各种理论之下，掩盖的还是需要付出艰辛努力的事实。
于是，这本很认真地指出了这个问题的书，立刻就把自己推到了业界良心的位置。
先要说明一下本书值得点赞的部分：原理简单，案例丰富，导致整本书阅读起来非常轻松，甚至跳过某些部分都没问题。
然后，你可以把它看成是曾经风靡全球的《秘密》的衍生书系，因为它的核心诉求仍然离不开“吸引力法则”。
“吸引力法则”的套路，想必不用多讲了，总之就是一句话：你想要什么，就会吸引什么；你相信什么，就能实现什么。
翻译一下，就是天天给自己打鸡血、煲鸡汤，时刻用积极、正面的陈述句催眠自己。
最经典的招数，就是在床头、墙壁、办公桌、卫生间……甚至脑袋上贴满能量小白条。
想想吧，你是得有多拼，才能不顾忌形象做出这么大的牺牲？然并卵，最后的效果也只能呵呵呵……
想要例子吗？本书作者可以亲身示范啊。
“我真快乐。我真有钱。我很满足。”
这是作者的小白条。然而，他真实的生活状态是：失业，找不到工作，没有钱，无颜回去见江东父老，心里不时盘算着怎么样利索地把自己弄死。
直到有一天，他发现了一个问题，然后再问对了一个问题。
这个问题就是，你想要的东西，与你内心真正觉得会实现的东西，之间存在着一个需要跨越的“信念鸿沟”。直白一点来说，你嘴里嚷嚷着要成功，其实你并不是真的相信自己会成功。
光靠积极的陈述，没法赐予你那么强大的力量来填平这个鸿沟。而且，很有可能出现另外一种情况，让你表面上在做着积极的准备，实际上却在一个消极的思维模式里循环。
比如，你告诉自己“我很有钱”，或许是建立在“我为什么是个穷屌丝”的愤懑上；你天天暗示自己“我人见人爱花见花开”，其信念或许来源于“我为什么胖得像一头猪”的恐惧里。
其它的“为什么”如：
我为什么这么孤独？
我为什么这么失败？
我为什么这么不走运？
我为什么老犯错？
……
每个人的潜意识里都装有一个“消极反射器”，遇到问题就胡乱发射责备、悔恨、抱怨等情绪。这种情况导致的结果是：你只会问消极的问题，大脑只给你提供消极的答案，只帮你寻找消极的事实。
对大多数人来说，消极情绪总是说来就来，而且像噩梦一般挥之不去。而那些积极的陈述句就如无根的浮萍，很难深入扎根，成为内心的一部分。
说到这里，你一定会想，成功那么难，我还是继续喝鸡汤算了。
问题是，鸡汤喝多了人也会变傻！你觉得作者找到了问题的症结，能不给出一个解决方案吗？
而且，这个解决方案特别简单，简单得就像使用化妆品，你只需要按步骤坚持在脸上涂抹，效果立见（书中举了那么多神奇的案例，作者你确定不是化妆品界派过来的卧底吗）！
这个方法叫“认同式自问法”。
这可能是迄今为止最简单的成功哲学了。因为它只需要问一句话，问对了，你的世界就对了。
做好这四步，助你轻松摆脱无效鸡汤
为什么这么多人不能依靠积极的陈述获得成功？
作者告诉我们，在没有形成新的信念和习惯之前，再努力地肯定自己也是徒劳。也就是说，没有信念的积极等于零。
这是作者经过深入研究和思考后建立的新观念：当我们提出问题时，无论是积极的还是消极的，我们都会形成思维模式，从而养成习惯，最后构建我们的人生。
因此，秘诀就是：要不断向自己提积极的问题，而不是作积极的陈述。
好了，不多说了，直接上干货：
步骤1：设定目标——问你自己最想要什么
人类的一切始于欲望。欲望、信念、行动、结果，这个人生的运作原理，被作者总结为“D.B.A.R循环法则”。
问自己想要的是什么，是发现你真实欲望的第一步。作者给出了人生10个重要方面的目标：
健康的身体
丰盈的财富
饱满的自信心
满意的工作和事业
美满的爱情和性生活
和谐的家庭和人际关系
战胜恐惧感
戒掉坏习惯
拥有精神信仰
生活幸福
对比以上，你觉得什么是自己目前最需要的，再把他们变成具体的、可量化的有形目标。
记住，目标越具体，效果越明显。
步骤2：学会假设——为什么你值得拥有你想要的
控制人类行为的两个基本力量是：“为什么”和“怎么办”。“为什么”是你做事的动机，“怎么办”是你做事的方法。有了动机，才会去寻找方法。
这是跨越“信念鸿沟”的关键一步：预设你已经成功达到目标，并且问你自己为什么能成功。
如果你目前最重要的目标是积累财富，你就不应该再问以下问题：
为什么我穷得叮当响？
为什么我的钱总不够花？
为什么我不能够出人头地？
……
你必须先停止对自己的消极假设，因为你的大脑会努力配合你的提问，告诉你“没有钱”这个事实，然后诱发消极的行动。一旦建立这个自我认知，即使你真的得到了财富，你还是觉得自己很穷。就像一个长得漂亮但很不自信的女子，你再诚心夸她漂亮，她也认为你是在说客套话。
如何把消极的假设，转换成积极的信念？只需要把问题转换过来，变成这样问自己：
我为什么这么有钱？
我为什么这么开心？
我为什么轻松就减肥成功了？
……
虽然此刻你可能觉得这些问题可笑，但如果在坚持一段时间后你完全接受了它，并且信以为真，你敢肯定不会发生点什么吗？
步骤3：发掘本质——重复问题形成积极的思维模式
使用认同式自问法的目的并不是为了让你回答自己提出的问题，而是要改变你的思维习惯。一旦你习惯了问积极的问题，就再也不会不自觉地受困于消极的想法了。
一有必要就重复提问，大脑会自动搜索积极的方案，通过潜意识影响你的行动。
重复，重复，再重复，直到你形成积极的信念。
当然，有些认同式自问句很容易让人接受，另一些可能需要一些时间。所以建议先选择一些简单可实现的目标，这样有助于在大脑中建立起一套正向的激励刺激回路。
步骤4：亲眼见证——用正确的行动改变现状
最后一个步骤是：基于你人生的新假设，采取新的行动。
如果你一边问自己“我为什么拥有那么漂亮完美的马甲线”，一边躺在沙发上拼命往肚子里填塞垃圾食品，你还梦想着明天就能掉几斤肉，你真的以为这个方法是霍格沃茨的变形魔法吗？
任何经验都只是一种方法论，需要行之有效的行动和试错。靠空想就能心想事成，这是做梦，不是方法。
如果你想减肥，在积极地自问的同时，马上在纸上写出能够有助于减肥的3个行动。哪怕这只是3个最简单的行动，坚持做下去也能看到效果。
如上所见，“认同式自问法”的精髓就是向自己提出积极的问题，迫使大脑改变消极的思维习惯，进行产生积极的行动。具化成四个步骤，只不过是让你更方便使用这个工具而已。
最后，该吐槽的还是要吐槽一下。
大量穿插在文中的案例，很容易让人产生这是一种神奇魔法的错觉。
比如说，运用这个方法后，想加薪的马上销售额翻了3倍，想晋升的马上碰到老板并获得批准，想找女朋友的马上就有人被下了降头似的找到他，想赚钱的马上就签了笔百万美元的合同，想卖房子的马上就卖了个好价钱……
如果这里面没有夸张修饰的成分，只能说，这是目前世界上最神奇的一碗鸡汤了。
那，鸡汤有风险的告诫还有必要吗？
但如果这篇小文能够小小爆发一下，或许证明这个方法确实有效而且立竿见影，那我真要建议大家都试试。只不过是换个方法问个问题罢了，这么简单的事情谁不会做哪。
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