昨天晚上回家时，我问儿子今天能否按时睡觉，儿子回答说：“能”。因为前一段时间只要儿子说能，他一般还是能够做到的，所以我非常期待也非常相信他能准时睡觉，不知从几何时，我们全家能按时睡觉已成了一种奢望。不知不觉，已到了睡觉时间，我跟儿子说：“儿子，可以睡觉了”，可儿子仍坐在电脑前玩着游戏，说：“我不睡了。”刹时一种失望愤怒的情绪漫布全身，我忍不住说：“如果你不能按时睡，你应该实话实说，又没人逼你”，儿子说：“我想睡呢，可白天睡多了，睡不着呀！”我说：“不是让你白天少睡点，把作息调过来吗？”说完，我就气呼呼地关门睡觉了，说真的，每次儿子不睡，我们真的也很难入睡，老公睡眠更差，所以每次睡不好觉，老公心情便很差。儿子其实从休学开始，好几个月都是黑白颠倒的，后来有两个月时间基本能正常睡觉，现在儿子突然又回复到以前的状态，我又难以平静了。觉察到自己的情绪，我不断地问自己，儿子以前也有那么长时间黑白颠倒的现象，为什么那时你能接受，现在就不能接受呢？难道说人只能进步，不能退步？老师们不是经常说：“成长的路是反复的，螺旋式上升的，那么孩子出现反复是正常而自然的呀？”还有要持续聚焦做到的部分，而不是没有做到的部分，那么我的聚集点又发生错误了呀！所以从今天起，我要转移焦点，不再关注他是否按时睡觉，我只要做我自己的事，相信他会自我调节的。
投射我智慧增长，拥有引领孩子的能力。
投射我悟性提高，能真正领悟爱不完和吸引力法则精髓，并把它运用到平时的日常生活中去。
投射我努力读书，不懈怠，做好孩子的楷模。
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投射我能量稳定，能使儿子获得持续稳定地进步。
投射我每天心生喜悦，并将这份喜悦传递给每位家人，让家时刻温馨有爱。
投射我越来越会爱孩子。
投射儿子越来越自律，不以外界的影响而随意改变自己的计划或决定。
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投射儿子2019年，能实现自己上一个公办的、好点的专科的愿望。
投射儿子2019年能够走出家门，步入校门。
投射儿子能外出锻炼身体。
投射儿子学会与人交往，融入环境，能够获得身边人的赏识和喜欢。
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