焦虑是一种病，得治

曾经焦虑到睡不好觉，吃不好饭，有时候感觉自己得了抑郁症似的，一发不可收拾，喜欢独处，不喜欢热闹，希望被别人关注却又不愿意出头露面。所以从一些书籍上来寻找避免或者消除焦虑的方法的药方，有时候读了一些书籍能够让自己豁然开朗，有时候收效甚微，有时候又像开悟了内心充满喜悦和平和！