本篇作者 | 伊纯瑾
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | shato_illust
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
当一个个体陷入人生的低谷，除了自救，其实还有另一种不可忽视的支撑力量可以起关键作用——那就是他人的陪伴。
这种陪伴，不是简单意义上的陪着，而是深深的共情与看见，那个人，他能够温柔又坚定地搀扶着你，帮助你看到自己所看不见的另一面，为你提供一个崭新的视角，并始终给予你温暖和鼓励。
这就是生命影响生命。
今天的分享，就是一位郁友书写的和郁金香一位陪伴者相遇、相识、相连的感人故事，在文中，她不仅记录了自己的转变过程，更是以一种直观的方式，向郁友们展现了陪伴的力量，用她的切身体会告诉大家：原来，我们真的能被另一个生命带动！
郁金香陪伴者自2020年七夕节上线以来，3年来一直备受郁友好评。不同于传统意义上的咨询，郁金香的陪伴者，不是套用专业术语和理论知识去分析对方，而更多是从自身的生命经历和成长体悟出发，用一种更有温度的方式陪伴着你。相似的经历，让我们彼此更懂得对方。
如果你正处在人生的低谷中，期待你和我们的陪伴者相遇！
这是《郁金香》的第348个郁友故事
我在文中写道：今年26岁的我，在这个时期好像走到了一个人生中的重要转折点，我转变了许多自己曾经的看法，我放下了怨恨，也重新感受到了父母家人对自己爱。
如今半年过去了，我人生的转变发生得越来越迅速和强烈，因为，我在这个过程中，遇到了一个特别的人，因为她的帮助，我发现了一个更好的自己。
这个人对于我来说，她就是一盏明灯，照亮了我那灰暗又阴冷的角落，用她的热度温暖着我，陪伴着我，耐心而又温柔。
因为母亲，我走进了郁金香的大家庭
我与她相识，并不是偶然的，我觉得是必然的，我相信缘分这种东西，它很奇妙。
一切都要从我患了抑郁症开始说，我抑郁症三年，双相情感障碍四年，在这七年的时间里，我妈妈带着我四处求医，曾把我送进医院住院，病情也是起起伏伏，时好时坏。
后来在机缘巧合下，我妈加入了郁金香陪伴这个大家庭，认识了很多老师，朋友，包括她。
刚开始，我觉得我妈学这个没啥用，反正她又改变不了，那会儿，她天天刻苦和郁金香的家人们学习，甚至达到了废寝忘食的地步。
记得有好几次，我们都在桌上吃饭，饭还没吃完，人就跑没影了，自己到了小屋里，打开手机，听着里面的人说着当时我认为的“哲理”。
当时，我对她意见很大，对郁金香陪伴这个组织也有很大意见，甚至还和她生气，吵架。
但再后来，我逐渐的感觉到我妈妈变了好多，她会耐心的和我说话，也会给我建议，但是她却不会干涉我的决定，这样让我很不适应，同时心里也很惊喜，她真的变了吗？确定不是一时兴起嘛？
时间告诉我，她确实变了。看到母亲的这份转变，让我对郁金香这个组织有了一份亲近和好奇。
后来，我也给平台投过稿，在这里书写我的故事。
在她这里，我第一次感到自己被理解了
直到在今年，我遇见了郁金香的陪伴者——茹颖老师。
其实早在2019年，我出院之后，就一直在咨询。
我之前的咨询师急功近利，刚开始还可以，她陪伴我成长，后来这个咨询师就越来越敷衍，跟我唠家常就能唠半小时，一共一个小时的咨询，每次都是还没到点她就匆匆挂了电话，拢共给我的咨询时间不到十五分钟，之后，我便停掉了与她的心理咨询。
在那段没有心理咨询扶持的时光里，我很难过。
后来，在妈妈的极力推荐下，我找到了郁金香的茹颖老师。
记得第一次和她咨询的时候，我忘记了我们的约定，在买菜回家的路上还碰上了堵车，当时我们在微信上聊了一小会，我对她说：“老师，我在外面，我这边堵车了，是我的错，忘记了约定。自从确诊了抑郁症和双相我就记忆力减退，总觉得是自己的错误。”
她说：“你不是故意忘掉的，所以压根谈不上对错，我好心疼你，你怎么那么善良，自己生病了，还把错误赖在自己身上。”
我说：“我是想把我阳光积极的一面展现给他们，让他们不再为我担心，所以我愿意把所有痛苦自己背着。”
她说：“看出来了，你肯定从小就很乖很善良向上，有什么事都自己扛，但是你也有累的时候，你也有累的时候，你也有伤心、痛苦、委屈。”
看着这段话，我泣不成声，我感觉终于有人理解我了，她能看透我的内心，这是我二十多年来，第一次被人理解，原来，被真正理解的感觉是这样的啊！
从小，我就被赋予了“懂事”的标签，我觉得只要我懂事，家里人就会更加关心我，获得更多的关注，只要我装作很坚强，很阳光，大家就会喜欢我，可是事实恰恰相反，我并没有得到我想要的关注，更多的是“漠视”。
在家里我的话语权很少，所以也很少对别人袒露我自己的心声，慢慢的习惯了把什么事情都憋在心里，渐渐地，我把那个小小的自我封闭起来了，以防受伤。
偏偏我又是家里孩子中的老大，被灌溉的思想也是：你是姐姐，要让着弟弟妹妹，多照顾弟弟妹妹。于是，有好吃的，第一口我肯定是给别人的，有好玩的，我第一反应就是分享给别人。
因为她的这一番话，我破防了，我突然反应过来，原来这二十多年来，我从来没有为自己活过，我活得很累，我也有情绪，我忽略了那个住在心底的小小的我，我亏欠自己很多东西，我把别人的错误总是归结到自己身上。
在她爱的目光的注视下，我成长了
后来，我便开始了和她的长期咨询，每次在咨询过后，她都会给我留一项作业，让我去完成，比如，找出自己的优点，觉察自己在平时生活中做得好的地方和内心的感觉，偶尔还会抽查我的作业完成情况。
不管完成得如何，我面对的永远都是鼓励和暖心。
记得有一次，我发了几条完成的作业：
1.我今天去染了头发，懂得了自我欣赏，感觉自己棒棒哒
2.我察觉到了我又开始自责，还是不太能很好的控制
3.今天我把我最不喜欢的拖地干了
4.我又把我老公的情绪放在我身上了
她秒回我：哇哇哇，你怎么可以这么厉害。然后对我的作业进行点评：你有责任和担当，当你做很多事累了的时候，当你觉得自己不行的时候，在自责、控制之外，其实我们还可以去拥抱自己的痛苦。
我便问道：“我该怎么去拥抱痛苦呢？”她发给我一份她自己的看见和感悟，我豁然就明白了，原来，看见也就意味着觉察，看见就是疗愈！
后来，我用这个方法在生活中实践了起来。
记得有一次我准备和老公出去玩，因为每次都是我做攻略，就感觉好累，但是我又好害怕他的拒绝和嫌弃。
害怕的是他会拒绝我，然后这些事情又会落到我的身上，害怕嫌弃我就是怕他挑三拣四，说我这里做的不好，那里做的不好，但是脑海中突然出现一个声音告诉我：“是不是又开始胡思乱想了？还没开始就要结束了吗？”
因为茹颖姐姐之前的指引，在那一刻，我看到了我的害怕和担心，所以我现在要做的，就是拥抱它，不要和情绪对抗，学会接受它，拥抱它。
我也在想，是不是我以前被拒绝的次数太多了？所以害怕提出自己的需求，现在我告诉自己：我长大了，不是以前的自己了，别怕，每个人都有选择的权利。
于是我就鼓起勇气尝试跟老公沟通：“每次都是我做攻略，下次可不可以一起做攻略？我自己一个人做太累了，有时候还会有些想不到的事情，你帮我的话，这样你也能帮我想着点。”
他很爽快的答应了，这是我意料之外的。在她的帮助下，我终于看到并正视了自己内心的恐惧，并学会了如实表达自己的内心需求和感受，一个新的世界仿佛展开了。
我觉得有时候情绪就像一头野兽，别看它来势汹汹，但其实它心里也是慌得要命，如果你想着和它对抗的话，最终的结果只能是两败俱伤，但是换个角度来看，如果你接受它，抚摸它，拥抱它，你可能会得到一个温顺的小猫咪。
感谢你，让我看见了更好的自己
我感谢她的帮助，也感谢自己的勇气和看见。
她帮助了我很多，帮我走出那段泥泞的沼泽，陪我走过一段又一段漆黑的夜路，一步一步引导着我。
从开始的不知道怎么和爱人沟通，到现在的可以表达自己的感受、照顾自己的情绪，我生活中变化的一点一滴，都有她陪我成长的印记。
所以，我真的很想对郁金香说：“感谢您们的平台，让我认识了茹颖姐姐，也结识了一群郁友。”
我也想对她说：“是你让我在迷茫中找到了自我，伴我前行，我永远爱你。”我想再次郑重介绍一下我的姐姐——茹颖！她温柔，善良，美丽，耐心，温暖······最重要的是她有一颗无私奉献的爱心。
感谢在我最难过的时候，你出现了，感谢在我有进步的时候，你的鼓励，感谢你让我看见更好的自己，爱和感激无以言表。
是的，并不是她让我变成了一个更好的自己，而是在她的温暖陪伴下，我看到了那个本就美好的自己，和那个未来会更好、更绽放的自己。
我希望可以和她一起成长，一起加油！
写在最后：在我准备写这篇文章的时候，我第一时间就联系了她，在联系她之前我幻想过无数次被拒绝的场景，在听到她的答案的时候，我心里的石头落了地，她很爽快的答应了我的请求，并且表示很受宠若惊。
而我在写这篇文章的时候，已经泪流满面，激动和感恩填满了我的整个心脏。所以，我很感谢你看到这里，我也很开心，能让所有人知道她是一个很好的大姐姐！
网友评论