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【199】焦虑

【199】焦虑

作者: 梦鱼de鹿 | 来源:发表于2021-01-28 16:26 被阅读0次

    “你焦虑吗?”

    “不确定欸~“

    所以我去查了一下,焦虑的含义和具体表现:

    什么是焦虑?

    焦虑是种情绪表现,焦就是烦,虑就是想法过度。

    焦虑就是一个人对未来潜在危险的过度担心、害怕或紧张。

    正常人有时也会有这种情况,是人生当中与生俱来的,伴随人的一生,不一定是焦虑症。如果真的形成焦虑症心烦意乱、思虑过重、寝食难安、消瘦、精力不集中,打乱了正常的生活节奏,丧失工作能力形成很严重病态,需要抗焦虑进行治疗。所以正常、轻型、短时间、没有太大痛苦焦虑,不必过度关注。

    “你有社交焦虑吗?”

    “我以前以为我没有,后来发现是因为我在一个环境熟悉了。最近我感觉我有,因为进入了一个完全陌生的环境,特别是面对领导的时候,特别是在一个陌生环境面对不熟悉的人的时候,这种焦虑来源于我不知道该说什么做什么,我不是一个擅长交际的人,具体表现在不会主动找话题,更不是自来熟的人,所以我常常希望有一个按钮,一按时间快进半年,将这种刚认识的陌生感消除。”

    “焦虑的具体感觉是什么呢?”

    “大概就是上学时语文考试写作文的时候,监考官一直盯着你的试卷看,让你不知道如何下笔的感觉。(我写东西的时候别人一看着我就尴尬,写不出来,不知道其他人是不是这样)。”

    “为什么没有形成焦虑症呢?”

    “大概是因为领导不会时刻盯着我,还有下班之后也会缩到自己熟悉的壳里。”

    “你有年龄焦虑吗?”

    “年龄是什么?从我18岁以后,我就忘记了我多少岁了,其实你忘记自己的年龄,别人也会忘了你的年龄,比如我刚入职的时候,99年的小妹妹还以为我跟她同龄。”

    “但是对女性来说,错过最佳生育年龄是一直遗憾和危险,你会担忧吗?”

    “有想过,但是不会担忧,首先是35岁离我还比较远,再者是生育对于我来说不是必需,如果错过了我就刚好可以有借口拒绝生孩子了。”

    “那你还有其他焦虑的事情吗?”

    “其实我一直比较耿耿于怀的是,我太随遇而安,不够努力。就像别人在努力奔跑而我还在驻足,我害怕的是未来我得为此买单,而我现在蒙在鼓里。我焦虑的可能是,跟别人相比,我显得不够焦虑。”

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