90天践行微习惯打卡47/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1. 当当昨天开始发烧了,今天陪伴和照顾当当,物理降温,下午哄睡觉,感受陪伴的温情。
2. 今天家人过生日,我去买了蛋糕,大家一起唱生日歌,我负责拍照,嘉嘉切蛋糕,孩子们开心的吃蛋糕。有了孩子们的欢声笑语,生活增添了很多生气。
3. 晚上,和嘉嘉深入交流,聊了朋友、友谊、孤独的各种话题,有那么一会嘉嘉说聊的她想睡觉,后来再聊一会,她又感兴趣了,聊了友谊有很多种,可以根据兴趣,分为阅读、美食、旅游等不同的朋友,也可以根据层次分为打招呼朋友、普通朋友、交心的朋友、闺蜜等。
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
早上完成冥想20分钟
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
今日阅读《中央帝国的财政密码》40页微信读书。
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
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