中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1745天。2022.03.07
社会心理学导图
社会心理学包括：个人（最重要；学习最终都是修自己、安顿好自己、成长自己、完善自己，进而影响改变他人。要做到就要事上磨）和他人
要理解和描述行为，必须要考虑人和其所处的环境！勒温的公式：B=f（P，E）。如：一个人对另外一个说“讨厌”，所指的意思会随着两个人的关系与环境的变化而不同。
个人：社会化、自我、社会知觉、社会动机、情绪、态度。
社会化：一个自然人成长、发展为社会人的过程。掌握生活技能（永远稳定的是能力；家有黄金万两，不如一技在身）、遵守社会规范（子不教父之过；教育的极致是行为的影响，所以作为家长首先做好自己）、树立目标、理想（空心病、精致的利己主义者）、完成社会角色（责任、担当）。
自我：自我意识或自我概念。自己对自己的一个评价。即认为自己是一个什么样的人。（有时候会是一个设限。一个人的特点有时候往往也是他的限制）一个人的自我平衡稳定的状态比自我概念更重要。
罗杰斯：自我概念比真实自我更重要。即你是谁不重要，重要的是你认为你是谁，你怎么看自己。自我评价受我们的重要他人的影响。
自尊：是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊包括两方面，一是对成就、优势与自信等的欲望；二是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。
自尊的影响因素：亲子关系（尊重、热情、共情、积极关注、真诚）、正向反馈（做到的）、选择参与（选择适合自己的）和扬长避短、合理比较（人的许多痛苦源于比较）。
詹姆士的自尊公式：自尊=成功/抱负
社会知觉：对社会整体的评价（每个人对社会的评价都不同，所以世界多元，各有道理）。
影响因素：经验、需要、兴趣、情绪。
知觉效应：首因效应（陌生人之间）、近因效应（熟人之间；斗米仇，升米恩；边界意识）、晕轮效应（婚前受晕轮效应影响，眯着眼睛看人恋人，是情人眼里出西施）、刻板效应（固定看法；地域黑、以貌取人）
归因：分为内归因与外归因、稳定性与易变性、可控性与不可控性。
社会动机：主要有亲合（源于依恋）、利他（自然环境、社会情景）、成就（目标的吸引力、成功与失败的主观概率、个体施展才干的机会）、侵犯（目标受阻程度、侵犯后果、情绪状态、自控力、刻板效应）
态度：态度的形成有依从、认同、内化
其他：
人生不设限。刘老师强调让大家主动在听课页面下载课件时，对于群里有些老师反馈的各种担心、不会弄等，刘老师延伸说到人要对新事物、人生保持开放的态度，凡事都要抱着试试看，学一学的态度，或许试一试、学一学、弄一弄就会发现原来、原来并非想象的那样难。所以不论什么年纪，都要紧跟时代发展步伐，做到与时俱进。
“不知道”背后是敬畏之心，在不了解对方具体情况时，不要轻易指导别人，给别人建议，甚至贴标签。
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