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A1: 从2013年起我的体重就猛增了20斤,我每天都在嚷嚷着减肥,但是一直都没有管住嘴迈开腿,每天都对自己说这是减肥前的最后一餐,但是第二天又开始胡吃海喝。有时候悔恨的情绪很大时,就会临时节节食跑跑步,但都断断续虚的,现在都过去3年了还没有减肥成功。现在我回想自己减肥失败的原因是一开始没有设定减肥的目标体重,减肥的时间以及具体减肥的方法和行动。
A2:
目标: 2017年写一本招聘工作的书
计划完成时间:2017年12底
行动方案:
1.预计30个章节 (15篇融入连贯的故事架构,15篇额外技能)。
2.目前完成3章,计划每1周完成一篇(因为工作太忙)。
3.我会制作一张Excel的行动进度表放进日记本里,每完成一篇打一个勾,每天都督促和追踪进度。
4.10月底总整体疏通和review
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