［lapi］怎么把压力转化为动力？

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1、思维模式转变：压力不是坏的。（同样的，老了也不是一件坏事，即积极思维）

2、把正在做的事看作是有意义的事，而不是被迫去做。

3、压力会导致皮质醇、DHEA分泌，前者导致负性的结果，后者则是正性的。

技巧：认识感受压力带来的好处。