此刻

我表面是平静的，内心是疼痛的。过去我会找人诉说，抱怨自己的悲催。这次没有了，找不到倾诉的欲望。

是的，没有什么可说的。别再寻求理解，寻求安慰。那对我来说不会有任何疗愈。只会让自己越来越陷入困境。没有人会试图理解，没有人有义务承担我的难过。反而会让人看笑话。

孙剑说的没错。朋友是什么？是可以在一起玩的人，那就足够了！别把罪过都给了朋友。我们都承担着不同的身份。别想着做自己。没有人能做自己，也没有人愿意看见你。大部分看见的是你的身份。这不是谁的错。这就是生活。

想要活下去，就努力。要么就直接.“死去”。

培养自己还是堕落下去。全由我决定。

堕落，没有一个人能够长期接纳一个无法自我管理的人。想想严建明。总有一天消耗完情感，对方会转身离去。合作伙伴如此，夫妻亦然。到了那天，不要找借口，推卸责任。那是自己的选择。承受选择带来的后果。

培养，别想躲过难堪，羞愧，疼痛。那都是自己过去的因，带来的果。带着这些糟糕的感受，还要走下去。学着静静地承受。不要对任何人事，承诺我会改变。承诺太贵，我付不起。做就是。有没有果，那不是我能左右的。

更不要想掩盖好，然后跳过去。那行不通的。那个洞会一次次出现，会让我摔的越来越重。

不要相信依靠。世界本来就没有依靠。如果硬要说有，那就是自己。把自己培养成靠山，那是最牢固的依靠。没有人可以拿走。

一个家庭的生活让人不自在，不舒服。是我本身就出问题。聂添不过是一个情绪的爆发点。聂添所承受的，就如我此刻。我如何面对眼前的状况。我是他的一个演示者。

我给我的聂添贴标签，故意让聂添羞愧，百般挑剔聂添。我到底要干什么？自己的情绪不能自控，就寻找一个弱小的人来控制吗？还是想要证明自己没有错。无耻至极是我，愚蠢至极是我。我在消耗聂添的能量呀！我还要继续吗？