三十而立，不少朋友开始谈“成长”。“成长”，在我看莫过于“自我接纳”，而且这是个过程。
如果只是朝向我们心中认可和期待的样子长，那不叫成长。因为你自己的每个内在资源，都是“套餐”——只有同时接纳了其中的好和坏，才算“自我接纳”，也才能真正舒服自在。
一个资源就是一份套餐，别想拒绝
有一次，听一个姑娘说她很苦恼：她一直都知道自己是个认真负责的人，不把事做好自己心里都不舒服。我纳闷，“认真负责，不是优点吗？怎么还苦恼呢？”
“哎，”姑娘说出痛点，“正因为认真负责，我总是比别人想得更多、更容易担心焦虑；因为认真负责，我加班成了习惯，一边受疼受累一边继续认真负责。不仅如此，老板和同事都说我认真负责，于是我的压力和孤独更无处可诉……”
原来如此啊，真能理解！看来我们视为优点的资源，也同样可以是痛点。因为痛，姑娘才想改变。但是，拼上了自己的知识、经验和心力，都没法摆脱痛苦。
类似的痛，我也有过，直到我明白：了解自己的内在资源，不是为了改变它们；并且，每个内在资源，无论我喜欢不喜欢它们，都必然同时给了我好处和代价。比如这个“认真负责”（绿色代表好处、红色代表代价）：
尽管我再也不想因为认真负责而且忍受焦虑和辛苦了，我却不能放下成绩好和被认可得好处。如果继续逐一品读“成绩好”、“被认可”、“焦虑”和“辛苦”，它们又分别意味着好处和代价：
好处和代价，简直是手心手背——所以，怎么可能只要一面呢？
好在，我不止是一份套餐，我是一席盛宴
既然不可能“只接受好处、不要代价”，那也就只有全盘接受了。那么和以前，没有觉察和思考这些的时候，有什么区别吗？
当然有区别啊！就像吃饭时细嚼慢咽，比狼吞虎咽麻烦很多，可是更有益于健康；对自己，品得仔细一点，总会发现更多机会。当我们越了解内在资源带来得好处，就会越开心、积极、笃定地对待自己。当我们越来越理解代价，就越不会盲目乐观，而且会想办法为代价负责。
比如当我发现自己已经焦虑了，可以好好看看自己想了哪些，然后把所想全部写下来，做落地的应对计划，然后逐个落实。
只要坚持这样觉察自己，就会发现：我们的内在资源真的很多，而且资源互相之间还可以相互支持。这么说，我岂止是一份套餐？我是一席盛宴。
网友评论