近日小总结

通勤路的自由时光，不急不忙 看看书文 写写总结心得。

最近几天运动饮食控制的不错，上周直蹿的体重都在日渐say bye。按照计划饮食+运动都在控制 进度还不错。

运动方面：每天晚上都会边追剧边跳操一小时，在队友指点下颠兵乓球半小时，每天都有进步 坚持着坚持着人身体的状态和自信就又找回来了。

饮食方面：5点以后就不吃东西控制的还不错，但昨天出了变动。老妈捎来了 端午节自己包的粽子 卤牛肉 猪肘子，取回来时候已经7点多了 没忍住老母亲的大爱 吃了些，完后就赶快运动了，所以今早起来没掉秤，但不影响 只有没涨就好。

工作方面：最近工作琐事特别多 再加上毕业生答辩季事情特别多，周末都是在单位的，所以很多事情进度就慢，昨天看笔友的一篇文章中讲到的每天只做一件事理论，让我瞬间明朗，这个方法比三只青蛙理论更适合我最近的状态。昨天试了1天  效率高了不少 会继续尝试。

上周跟领导一起走访企业虽然临时被拉去的，收获也不少 ，其实人很多时候在企业中更能快速实现自我价值观和认同感。企业的人际互动让你对自我表现更加满意和认可 原来我可以做的这么棒，也意外收获了领导的认可，这一年里在工作上我比较低调不出头 只专注做自己科研的事情，但其实领导们都看在眼里 毕竟你的一个个科研成果在那里放着呢 它们都是别人对你无声的认可 也是你的一张名片。

生活方面：最近老哥嫂子来这边办事 周末会在一起 想想就开心，这大概就是亲人带给你的幸福和温暖。

接下来希望生活和工作上的一些事情继续推进，达到自己理想的状态，加油吧姑娘！