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双人寿司拼盘!最好吃的都在里面!

双人寿司拼盘!最好吃的都在里面!

作者: 个性胜过姿色 | 来源:发表于2018-11-22 15:48 被阅读8次

    每次家里剩米饭,都会加点鸡蛋做个蛋炒饭啥的;小姿就琢磨着能不能用剩米饭做个别的什么美食,既好看又低脂肪的?进入‘个性胜过姿色’未信公号,回复 美食,一千多道美食食谱打包发给你;

    寿司算是非常简单健康的东西,所以今天就用剩米饭和冰箱里的边角料来做一个中式寿司拼盘,更适合中国人的胃,无任何生冷食物,比较适合应对家里来客人,想快点解决四个人以上的用餐,既有逼格又不需要什么厨艺。

    1、把米饭和寿司醋按照5:1的比例拌匀

    2、胡萝卜、黄瓜、火腿肠切条

    3、培根放入锅中煎至两面焦黄,胡萝卜条也放进去煎一下,也可以用寿司醋腌制一下

    4、在锅内加入冷水,并把准备好的明虾放入锅中,加入姜丝、料酒、盐煮熟捞出

    5、鸡蛋打散搅拌均匀,加少许盐和胡椒粉,在小煎锅摊个圆形蛋皮,趁没完全凝固折叠成蛋卷

    6、寿司卷有两种,一种是先铺一张海苔片再把米饭平铺, 把火腿肠、藕、黄瓜码上,放在下端三分之一处

    7、双手从下方开始卷,把食材都包进去,用力捏紧并让它们保持平整。 然后把寿司放在中间再卷一次做最后的定型调整。

    8、卷好后刀上沾冷水,切成自己想要的大小

    9、米饭握成团裹上紫菜

    10、上面放上自己喜欢的菜

    最后就是最重要的摆盘。可以按照我这样挤满一个盘子

    想吃的食材都可以放到饭团上去啦

    酱油和芥末放入小蘸碟~,大功告成~哇咔咔~

    最重要的是低脂低盐,吃不胖

    1、煮米饭时,米和水的比例为1:1。

    2.不要贪心放太多的东西,卷的小一些,一口一个最好。

    3.米饭要用凉透的,若温热会将紫菜捂散烂的。但米饭也绝对不能是冷藏过的,否则太硬口感不好。

    4.此菜谱为1-2人份的配比方法。

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