想成功吗？就先想一想你是怎么失败的

97%的学生说更好的了解了自己的行为 

84%报告说这个策略带给他们更多的意志力

有人戒掉了30年吃甜食的习惯，有人还清了欠债，有人停止了对孩子的大喊大叫

人们都清楚：了解意志力的科学，运用合理的战略，发展自控能力，以最大的力量实现最重要的事