阿德勒说，自卑感每个人都有，也许他对于我们生命中间有一些积极的意义，但是自卑情结，恰恰是可能是真正的影响我们的。
所谓的自卑情结，把它定义为只一个人面对问题时的无所适从。
当我们在去渴望做一些事情的时候，一种觉得自己做不到的声音就会不断地影响自己，以至于我们不会再去有任何的行为。这是我们所说的习得性无助的一种状态。
遇到一个同学或者朋友，对方做到了一些事情的时候，我们去面对他，心里是有妒忌的，但这种妒忌又不能表现出来，因此到后来就会远离这个人。
而我们把身边的很多人都当成是比较的对象，在这个比较中间“我”总是受伤失败的，慢慢的，我们跟人与人之间的关系就造成了一种特别紧张的感觉，这种紧张的感觉也会促使我们的认知上面有一些偏差。
比如总是在跟姚明比高低，跟马云比谁有钱，然后用这种方式让自己在不能的状态里面。
这种自卑情结造成的紧张就会慢慢地影响到我们的人际关系，当然也会让我们更不真诚。
——摘自《想证明自己有多厉害的人，到底有多自卑？》
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