近期35岁的概念被炒的很火，在很多行业35岁基本上是一个职业发展的分水岭，在职业发展中，35岁的上升通道越来越窄，而很多单位的招聘又都限制在了35周岁以下。
35岁的焦虑来源于家庭、生活和工作，上有老下有小，实属不易。繁忙的工作，渴求上进的心，生活的压力，在认命与半认命之间徘徊。想想，实属不易。
但在焦虑的同时，更应该重视身体的保养。
越来越多的朋友在体检中查出各种各样的问题，本不应该这个年龄段出现的，却提前出现了。胆囊息肉、结节、心肌缺血，甚至有的朋友得了恶性的肿瘤。
不管我们的未来如何，不管我们职业如何发展，最起码我们得有一个好的身体，一个好的身体才是最大的本钱，才是我们未来奋斗的支撑。
好的身体，是来源于心态与外在。
一个好的心态也很重要，身体的很多问题，都是由压力引发的，如何缓解压力，自我解压，自我心理建设也是值得我们去深入学习，深入实践。35岁的我们，应该去多关注自己的内心，多读书，时常反思，建立良好的心态，树立大的格局。
在对待身体方面，应该控制好体重，一个成年人的自律最直观的体现方式就是体重，如果连体重都控制不好，何谈其他，何况控制好体重可以让我们远离很多的疾病；多锻炼；减少不必要的应酬社交，阿德勒曾说，人的一切烦恼都来源于人际关系。
35岁，养生的开始！
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