有一些创伤是包裹的很严实的，好像没有那么撕心裂肺，甚至一眼还看不穿，有点温水煮青蛙的感觉：
第一种：性别创伤。
主要表现为父母对孩子的性别的期待，比如最普遍的是“重男轻女”，在娘胎里就被期待成男孩，最后当呱呱坠地的时候却是女儿身。
刚出生，已创伤。
第二种：分离创伤。
刚出生，就被送出去，过段时间再和没发生过一样又接回来；养育一段时间，因为各种原因，又把孩子送出去……这是养育环境不稳定。
还有，养育者本身不稳定，情绪时好时坏，一会儿一个样，不知道如何当父母，大部分时间沉浸在自己的内心世界和情绪的极端波动里。
第三种：忽略创伤
孩子的感受、情绪、行为、反应在父母那里不能被感觉到，除了吃喝拉撒睡，没有人关心他的内在发生了什么，此时此刻是喜是忧……如空气般的存在。
已经被“创伤”了，然后呢？
打破隐形创伤的现实影响，首要第一步：直面它！
人心皆有裂痕，那是光照进来的地方。
一个人最可贵的是：不是不管经历了什么事都和铁打的一样坚强，而是能“直面”事情和自己内心真实的感受，并用积极心态接纳并尝试做出改变。
真正的勇敢是：当我们看到生活的真相以后，哪怕这个真相是痛苦的，也依然能笑着活下去。
怎么破：
三大随身法宝贴身戴：
一、自我接纳，改变可以改变的。
二、放下“习惯性自责”的紧箍咒。
三、写日记，想写什么写什么。
从自己这一代起，避免创伤继续代际传承下去，做自我疗愈的一代，哪怕终其一生都在治愈童年的伤痛，也比听之任之强。
创伤之后成长起来的的理想化状态是：更加珍惜身边拥有的人事物，更加珍惜每一天的时光，更加清楚什么才是生命里最重要的东西，更关注当下和以后怎么样才能过上更有意义的生活！
如一本书所说：
杀不死我的，将使我更加强大！
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