有人说：幸福是生病时的一杯白水，是困难中的一声问候，是失意时的一次鼓励，是绝望中的一回挽救。
还有人说：幸福是有房，有车，有钱，有权；无忧，无虑，无病，无灾。
关于幸福，每个人都有自己的解读。
我们都知道幸福是什么，却常常觉得自己不幸福。为什么？
5岁厌世，青春期常在自杀边缘徘徊，后来改变自己，享受并热爱生活的英国哲学家、诺贝尔文学奖得主——伯特兰·罗素，在90年前就洞见了不幸福的真相，以及获得幸福的药方。
他的《幸福之路》以生活中的亲历亲见为例，为世人提出了获得幸福的具体生活建议。
要了解幸福，首先要弄明白:什么使人不幸福？
罗素认为，“不幸福”基本可以归咎于三个方面：错误的世界观、错误的伦理观、错误的生活习惯，它们毁掉了人们天然的兴致和胃口。
罗素并不是生来就感觉幸福的人，但他通过三个方面的改变实现了幸福生活，并对生活的热爱与年俱增。
第一、找到自己想要的东西:
最好有自己的梦想和目标，去做自己真正想做的事，并在坚持的过程中不断获得，并收获内心深处的安全感。
第二、放弃不切实际的目标:
从眼下可以做到的小事着手，放下空洞且宏大的执念。
比如：与其整天空想成为知名作家，不如专注于先写好一篇文章。再根据时机，一步步谋求未来。
第三、从自我沉溺中解放出来：
自我沉溺主要表现在三个方面：罪恶感、自恋、自大。
比如我们小时候接受的教育是:说人不好是恶的，对人友好是善的。因此，当你说别人不好时心中就会产生罪恶感。但面对现实生活，面对那些充满恶意的人和事，势必要批判、与之对抗，才能自我保全。
因此，在这样过时的信仰或情感面前，罪恶感是多余的，必须从中解放出来，才有幸福的可能。
自恋则相反，自恋的人认为所有人都该爱她。自恋实际上是缺乏自信，丧失了爱的能力，只能妄想被爱。自恋者其实很难从他人的爱中得到真正的满足。
自恋是病，得治！最好的办法是找到真正的兴趣，培养自尊。
如果说自恋追求的是魅力，自大追求的就是权力，自大的人希望别人都怕他。
罪恶感、自恋、自大，都属于自我沉溺。要想从中解脱，就要学会关注自我以外的世界，把注意力放到外部事物上。世界那么大，总有你感兴趣的。找到对外部事物的兴趣，是通往幸福的重要路径。
罗素说:参差多态乃是幸福的本源。
幸福是不存定见的，人人都可以经过恰当的努力获得幸福。
如果你觉得不幸福，不妨尝试以上几个方法，主动改变不幸福的状态吧！
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